전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 

  토 24시간 영업 / 월 7:00 - 24:00 / 일 12:00 -20:00 📍 일본 〒812-0027 Fukuoka, Hakata Ward, Shimokawabatamachi, 3−1 博多リバレインモール B1 🅿️ 지하주차장 (3,4층) 이용가능 *이용금액은 홈페이지 확인 📞 +81 92-273-7070 Gold's Gym 일본 〒812-0027 Fukuoka, Hakata Ward, Shimokawabatamachi, 3−1 博多リバ...

  다니로그(2025-11-24 12:45:00)

  
• 피티 | 24시헬스 RE:ON GYM(@re_on__gym_bc)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com ​ 🏢 리온짐 시설 소개 ​ ​ 1층 피지컬존 (80평) ​ ​ 와... 처음 들어갔을 때 놀랐어요! 부천헬스장 중에서 이런 기능성 공간은 처음 봤거든요. 기능성 운동을 위한 공간이 이렇게 넓고 체계적으로 구성되어 있다니! ​ ​ ​ 케틀...

  똑똑(2025-12-02 22:43:00)

  
• 

  많아지는 시기죠. ​ ​ 집근처 헬스장 하나 추천할게요 최근에 이용해본 EZ GYM은 들어가자마자 전체적으로 관리가 잘 되어 있다는 인상을 받았습니다. 헬스장 내부...부담 없이 이용하기 좋아 보였어요. 매달 마지막 주 일요일만 휴관이고, 그 외에는 24시간 운영이라 이용 시간 자유도가 높은 편입니다. 첫 방문 시에는...

  돈많은 백수, 파이어족 하고 싶은 테무인간 블로그(2025-12-22 23:03:00)

  
• 

  스케줄을 주 2~3회로 정하고, 가벼운 중량에서 시작해 서서히 무게와 시간을 늘려가면 됩니다. ​ 갑자기 무리하려고 하면 오히려 부상 위험이 높아지니 서두르지...기억해 두세요. 운동이 처음이라 막막하시다면 ​ 언주역 헬스 PT W GYM처럼 초보자 친화적인 트레이닝을 제공하는 곳에서 시작해 보는 건 어떨까요? ​ 이제...

  역삼동 언주역PT W GYM(2025-12-08 17:00:00)

  
• GYM GT를 마무리한 후 회원님들께서 정성스러운 후기를 남겨 주셨어요~! 🧡 Gym GT, 이렇게 예약하세요! ​ ​ ​ 매주 월요일 예약 모집 시작 짐구공 회원이라면 누구...혼자 하는 운동은 어렵지만, 같이 하는 운동은 훨씬 쉽고 더 재밌습니다! 이번 주 금요일 (11/28)에는 김용운 코치님의 '심신이 편해지는 코어 첫걸음...

  24시 헬스 피티 스피닝 골프 사우나 시청/광화문점(2025-11-27 12:12:00)

  
• 

  PT (주 3회, 식단 + 근력 + 유산소 병행) 남성 근육 강화 루틴 (프리웨이트 중심, 단계별 중량 증가) ​ ​ 저는 체형 교정 프로그램을 받았는데, 척추 정렬과 골반 밸런스에 맞춘 루틴을 짜줘서 허리 통증이 확실히 줄었어요. ​ ​ 💬 트레이너 피드백 예시: “지금 가슴이 열리지 않고 어깨가 먼저 들어오니까, 다음 세트 때는...

  배러댄 와이투짐 야탑역점(2025-10-16 21:23:00)

  
• 

  새뜻으로 헬스장 등록을 했어요!! 주 4회는 무조건 가는 목표를 하고 있는데 실천이 될지 모르겠지만 점점 떨어지는 체력과 나잇살(?)로 인해 운동 등록을 안할...제가 꾸준히 다닐 헬스장으로 선택한 곳은 '제이피트니스 개금점'이에요. 24시라는 점도 좋고 개금에서 제일 넓고 쾌적하답니다. ​ ​ 상담공간도 넓은 '제이...

  율콩의 달콩한일상(2026-01-06 12:16:00)

  
• 건 자세와 자극 전달의 문제 무조건 큰 운동보다 근육 깨우기 루틴이 우선 주 3회, 15분만 제대로 루틴 실행하면 변한다 몸은 정확히 쓰면 반드시 반응한다...확인 후, 더 궁금하신점 있으시면은 언제든지 부담갖지 마시고 24시간 연중무휴 BK킹스코트짐 연산점 으로 찾아와주세요. “복근이 안 보이는 진짜 이유...

  BK 킹스코트 GYM 연산점 24시 헬스&PT 365일 연중무휴(2026-01-17 13:29:00)

  
• 

  부품이 24시간 혹사당하는 셈이죠. ​ ​ ​ 고장의 신호를 놓치지 마세요 GYM360에서 25년간 헬스기구를 다뤄온 주대표님은 말합니다. "대부분의 고장은 갑자기 오는 게 아닙니다. 분명 신호가 있어요."​ 🚨 이런 증상, 절대 무시하지 마세요 초기 증상 (1~2주 차) •평소와 다른 미세한 소음 •계단 움직임이 살짝 버벅거림...

  GYM360 중고 헬스기구의 모든 것(2026-01-16 07:24:00)

  
• 

  쓰는 후기이다. 2H GYM 장점 1. 진짜로 정말로 너무나 청결함 ​ 솔직히 헬스장에서 이렇게 깨끗한 곳을 볼 수가 없었다. ​ 개인적으로... 청결에 예민하기도...이런 하나하나 작은부분까지 신경쓰며 관리되고 있는 부분보고 ㅋㅋㅋ 과감하게 24회 결재한 것도 있다. ​ 그리고 심지어 이곳 수건에서도 좋은 향기가난다...

  우주의 경제공부방(2025-08-14 18:23:00)