전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  강사진 모두 완벽하게 갖춘 강서구 no1. 프리미엄 피트니스 공간 헬스보이짐 골프인 양천향교역점 추천해요!! ​ 운동을 끝마치고 집가는 길은 기분이 좋아요...#마곡PT #양천향교역헬스장 #양천향교역PT #강서구필라테스 #마곡필라테스 #양천향교역필라테스 #강서구스크린골프 #마곡스크린골프 #양천향교역스크린골프

  건강 밸런스 탐색(2025-11-07 19:15:00)

  
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  20회,30회 다양한 횟수로 되어있고, 가격 또한 저렴하지만 강사님의 디테일한 수업이 장점이라 ​ 추천드려요 ​ 필라테스 관심있으신 분들이시라면 피닉스짐 필라테스 강!추! 드립니다 ​ ​ 피닉스짐 필라테스 운동후기 네이버플레이스에 회원님들께서 직접 작성해주신 후기에요 ​ ​ 써 주신 글들 중 피닉스짐 필라테스의 장점이...

  피닉스짐 반월당점(2024-08-22 19:45:00)

  
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  세션마다 강.도를 조정했습니다. ​ 그 과정에서 배운 건 **‘효율적인 움직임의 원리’**였습니다. 과거에는 많이 해야 결!과가 나온다고 믿었지만, 지금은...그 말이 제 인생에서 잊히지 않는 조언이 되었어요. ​ 🧘‍♀️ 청라필라테스로 다듬어진 실루엣 체중이 20kg 이상 빠지고 나자, 거울 속 제 모습이 어딘가 허전...

  gymlee(2025-11-11 19:03:00)

  
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  아닌 비밀번호를 입력하는 거라 열쇠를 챙겨야 되지 않아도 되니 좋고, 개인 짐을 안전하게 보관할 수 있어서 좋았어요 ​ ​ 탈의실 안쪽에는 샤워실이 있어서 운동...있어요! 이제 수업 들으러 가볼까요~? ​ 3. 양산 중부동 아리움 필라테스 후기 ​ 저는 리포머 수업을 가장 좋아하는데 너무 많은 인원이 있는 필라테스...

  똑부러지는 육아, 살림 팁⭐️(2025-11-17 16:50:00)

  
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  많이 하기도 하지만 코어근육강... blog.naver.com ​ 이번에는 송파/가락동 필라테스. PT 필라짐에서 산전 필라테스 수업을 진행하고 계시는 회원님의 체형교정...있으면 앞으로 임신 후기에는 정말 못 걸을 수도 있다고 필라테스를 권장해 주셨다고 해요. ​ 송파/가락동 필라테스, PT 필라짐은 ​ 첫 상담 시 과거 운동...

  물리치료 전공 강사가 직접 지도하는 "필라짐"(2025-09-30 13:53:00)

  
• 직장인들도 꾸준히 운동할 수 있도록 지루하지않은 시퀀스로 수업을 진행하고 있으니 직장인분들도 주저하지마시고 한번 저희 센트럴짐&필라테스에서 경험해보시길 강.력.추.천 드릴께요 👊 다음은 저희 찬영쌤 수업이에요~! 찬영쌤수업은 활동적으로 운동을 많이 시켜주신답니다^^ 몸의 워밍업부터 운동을 단계적으로...

  centralgym-pilates(2024-04-16 06:56:00)

  
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  회원님 후기 ​ > “이곳은 단순히 운동하는 곳이 아니에요. 하루의 긴장을 내려놓고, 제 몸과 마음을 다시 만나는 곳이에요.” 정○○회원님 ​ ​ > “트레이너님의 디테일한 피드백 덕분에 50대에도 자신감 있게 살아갈 수 있게 됐어요.” 강○○회원님 ​ ​ >"가족한테도 말 못하는 이야기를 트레이너쌤 하고 이야기 나눌때도...

  그리드짐 인천논현2호점(2025-11-12 21:16:00)

  
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  받았는데 강트레이너님께서는 '자극'이 해당 부위에 정확히 느껴지는지 체크해주셨어요 ​ 사람들마다 유연성이 다르기 때문에 정확한 자극이 오지 않으면 스트레칭으로 몸을 좀 더 유연하게 만든 뒤 해당 운동기구를 했을 때 정확하게 자극이 오는지 인지하게 해주셨어요 다음에 혼자서 운동을 할 때 인지하고 운동할 수...

  평범한 직장인의 일상 나눔 :)♡(2025-08-21 09:47:00)

  
• 심해짐 ​ 좌우 다리 길이 차이처럼 보임 실제 길이가 다른 것이 아니라 골반 비대칭으로 인한 착시 ​ 무릎 통증 & 하체 피로 체중이 한쪽으로만 실리며 관절 부담 증가 ​ 하체 비만, 복부 비만 골반이 틀어져 혈액순환과 림프 흐름이 방해됨 ​ ​ 자세 불균형 어깨 높이가 달라지는 어깨 비대칭이 생기고, 체형 전체가...

  "재등록률 90%" 필라테스 린 공도점(2025-09-19 18:29:00)

  
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  간단하게 짐을 보관할 수 있는 락커룸 외에도 찝찝한 날씨 사용할 수 있는 샤워티슈와 핸드크림, 향수 등이 준비되어 있었음 식사전인 회원들이라면 간단하게...허리에 영향을 주는 산후 회복에도 도움이 되는 운동인만큼 임산부필라테스 회원분들도 요즘 많다는데 더운날씨, 계절 상관없이 꾸준히 할 수 있는데다 부상...

  티끌이된멍멍이(2025-07-20 13:42:00)