전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  운동 목적 1. 구부정한 체형 개선, 어깨 불균형 해소 2. 웨이트 트레이닝을 통한 근력, 근육질 몸만들기 ​ 박 OO 회원님께서 주안PT 전문 다듬어짐에서 진행 중이신 1:1 트레이닝 후기에 대해 이야기해 보겠습니다. ​ 박 OO 회원님은 첫 번째 목표였던 체형 개선, 어깨 불균형 해소를 위해 ​ 1. 가동 범위 확보 2. 웨이트...

  다듬어짐(2024-12-04 15:38:00)

  
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  ​ 안녕하세요 주안역피티 다듬어짐에서 1:1 PT를 받고 왔어요! 너무너무 좋아서 주안피티샵 찾으시는 분들께 도움이 되고자 포스팅합니다! ​ 다듬어짐PT 주안점 인천광역시 미추홀구 석정로 433 3층 다듬어짐PT 주안점 인천 미추홀구 석정로 433 3층 다듬어짐PT 주안점 (주안뒷역) 월~금 9:00~23:00 토요일: 9:00~18:00...

  안나의 일상log(2024-03-25 06:46:00)

  
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  계단,마이마운틴 보유 () * 💨냉/난방 시설,공기청정기 완비 () ​ 😄 방문자 후기 ​ 자세를 꼼꼼히 봐주세요 : 187명의 리뷰어가 평가했습니다! 수업이 체계적이에요...인천헬스장 #미추홀구PT #미추홀구pt #미추홀구피티 #다듬어짐PT주안점 #인천헬스장추천 #주안동헬스장추천 #미추홀구헬스장추천 다듬어짐PT...

  생활 정보(2025-03-10 17:50:00)

  
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  다듬어짐 방문 후기 안녕하세요! 왕고미입니다^^ 2024년 7월에 2달간 다이어트를 통해서 체중 감량 20kg을 성공했지만 결국 유지하지 못하고 2024년 2월 기준으로 원상복구가 되었는데요? 당시에 식단과 운동을 열심히 병행했지만 확실히 무리하게 감량을 하다 보니 몸에 무리가 가면서 추후에 관리를 못하겠더라고요...

  왕고미의 살크업 story(2024-02-25 12:09:00)

  
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  계단,마이마운틴 보유 () * 💨냉/난방 시설,공기청정기 완비 () ​ 😄 방문자 후기 자세를 꼼꼼히 봐주세요 : 182명의 리뷰어가 평가했습니다! 수업이 체계적이에요...평가했습니다! 시설이 깔끔해요 : 93명의 리뷰어가 평가했습니다! ​ #주안동헬스 다듬어짐PT 주안점 인천광역시 미추홀구 석정로 433 3층 다듬어짐PT 주안점...

  premotion과 함께..(2025-08-22 23:40:00)

  
• 건강하게 다듬어 줍니다. ​ 유서진 트레이너의 첫 번째 요가 클래스! 짐코사트로 초대합니다~!🙏🏻 ​ ✅심신 안정 및 원활한 혈액순환 ✅적당한 유연성 향상 ✅중심 근력 강화 ✅자세 교정 및 개선 ✅스트레스 감소 ✅소화 기능 및 장기능 개선 ✅두뇌 기능 강화 ​ 수업 일시 2025. 07. 05(토) 오전 11:00 ~ 12:15 오후 13:00...

  최여름(2025-06-28 23:13:00)

  
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  만들어봄 ​ 귀여운 아이들로 마무리 ٩( ⸝⸝´꒳`⸝⸝) 人( ⸝⸝´꒳`⸝⸝)و ​ ​ 간단한 후기 -치이카와 퍼펫 마스코트 1탄은 나온지도 오래됐고 별로 사고 싶지 않았는데...2탄 비교하면 외모 차이가 심하다 ㅋㅋㅋ 1탄 때보다는 확실히 지금이 좀 더 다듬어지고 귀여워진듯 ​ 쿠리 무슨일이냐구,, 😂 ​ -귀여워진 외모 + 소프비 재질...

  포프의 일상(2025-10-01 00:29:00)

  
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  건담짐 동래점 수안동pt 김한승 트레이너입니다! ​ ​ 오늘은 상반기에서 하반기로 넘어가는 시점쯔음부터 시작하였던 혹은 올해 초부터 함께 호흡을 맞추었던 회원님들의 결과물과 후기를 조금씩 들고와보았습니다! ​ (저번의 게시물과는 다른 새로운 회원님들이십니다) ​ ​ 먼저 체중감량을 최우선적인 목표로 저와 호흡을...

  건담짐 김한승 트레이너(2025-09-10 10:55:00)

  
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  PT 하이엔드짐 🌟 ​ ​ 이날은 여자 상체 운동 루틴을 집중적으로 만들고 배워보았는데 ​ 본 운동 전에 활성화 트레이닝으로 코어 활성화를 위한 회전 운동을 진행...삼각근 전면 + 측면 강화 운동인데 팔뚝과 어깨 라인이 매끈하게 다듬어진다 ​ 예쁜 직각 어깨를 만들고 싶거나 빠지지 않는 팔뚝살이 고민이신 분들은 이...

  돼지력 발전소(2025-08-30 14:38:00)

  
• 무려 세번이나 바꾸신 여성회원님의 다이어트 피티 성공 후기입니다~~ ​ 미사역 헬스장 에이블짐 다이어트 피티 시작 80kg대에서 현재 50kg대까지 총27kg을 감량...D자 그래프는 여성분들 모두가 원하시는.. "날씬하면서 근육이 탄탄하게 잘 다듬어져있는 형태" 를 설명합니다 >,< ​ 미사역 헬스장 에이블짐 이 회원님의...

  별내/미사 트레이너 소라쌤(2025-09-01 08:00:00)