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블로그 리뷰

• 실제 후기 입니다. 많은 사람들이 읽어주길 바라는 마음에 회원님께 양해를 구하고 이곳에 올려 봅니다. 저는 3HOPT에서 허리 재활을 받고 효과가 너무 좋아서 이렇게 후기를 쓰게 되었어요. 현재 통증이...

  트레이너 3HO(20251123)

  

• 3HOPT를 후기를 쓴 후 다시 블로그에 그 후기를 쓸 일은 없겠거니 했는데... 다시 컴퓨터 앞에 자리를 하게 됨. 거두절미하고... 2달 후... 몸으로 느낄 정도의 긍정적 변화가 있다. PT가 끝난 후에 조금 몸이 틀이...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220808)

  

• 3. 감각·신경 재학습 거울 피드백, 촉각 자극을 통해 뇌가 ‘움직여도 안전하다’는 새로운 지도를... 밑에 글은 3HOPT에서 무릎통증으로 실제로 수업을 받으신 회원님의 후기를 블로그에 옮긴 내용입니다...

  트레이너 3HO(20250918)

  

• 아니 후기를 잠시 남겨봄. 사실 집 안의 전신거울을 보며 몸이 많이도 망가졌구나 하고 느꼈었는데... 어느새 몸의 shape가 잡힌 느낌이다. 뱃살이 빠지거나 근육이 늘거나 하진 않았는데... 뭐랄까 구조적으로...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220430)

  

• 먼저 12회차 후기는... 없다... 아... 게으름 때문에... 잠시 블로그가 밀렸더니... 무슨 운동을 했는지...까... 까먹었어;;; 그래서 13회차부터 다시 시작~ 13회차 PT 내용은 집중적으로~! 가슴운동을 했다~! 먼저...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220407)

  

• 먼저 잡설이다. 제일 땀이 많이 난 14회차 운동... 런지운동... 그리고 난 분명 여자보다 체력이 약하다-_- 아니면 트레이너가 구라를 치고 있는 것이 틀림없다... 그렇지 않고서 이렇게 운동 수행 능력이...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220407)

  

• 이번에도 잡설없이 본설로 빠르게 간다~. 상체운동을 진행했다. 등운동 + 어깨부위 운동을 했다. 먼저 등운동... 음... 무슨 -_- 밧줄을 당겨서 등운동을 수행했다. 위에다가 밧줄을 고정시켜 당겨보기도 하고...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220425)

  

• 먼저 잡설이다. 어깨운동을 집중적으로 했다. 회차가 거듭될수록 하나의 부위를 집중적으로 운동하고 있다. 13회차 14회차 PT에서 강하게 운동을 했는데... 이번회차는 운동한 느낌은 크게 들지 않을 정도로 쉽게...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220407)

  

• 음 어렵다 어려워~!!! 연습을 통해 극복하는 걸로~~ 21회차 PT 후기. 하체 맛집의 역사는 계속된다. 목요일에 한 운동인데... 지금 토요일인데... 아직도 아파 아직도;;; 이게 정상인 거 맞는 거지???ㅠㅠ

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220430)

  

• 마지막 후기는 팩키지로다가... 사실 26회차에서 30회차 까지는 앞전 수업과 크게 다른 것은 없다. 그동안 배우면서 잊고 있던 운동 방식을 묻고 트레이너가 다시 코칭하는 방식으로 진행이 됐다. 그동안 잘 되지...

  인생 6가지 향(香)-뚜시궁로그(20220615)