전국 체력 단련장 지도 정보
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버전 : 4 / 2024-11-30 13:50:31
아인스 멀티짐
인천광역시 연수구 송도동 24-14 플러스원프라자 501호
'베어리핏'에서 0.1km
851-4500
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하이키즈 스포츠 아카데미
인천광역시 연수구 송도동 20-17번지 903,904호
'베어리핏'에서 0.1km
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팀윤짐 송도7호점
인천광역시 연수구 송도동 21-14 송도 하이츠
'베어리핏'에서 0.1km
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리젠핏 스튜디오 PT
인천광역시 연수구 송도동 21-45 퍼스트프라자
'베어리핏'에서 0.2km
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원모어피트니스 2호점
인천광역시 연수구 송도동 21-44 더힐스프라자
'베어리핏'에서 0.3km
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피지오트레이닝(THE PHYSIO)
인천광역시 연수구 송도동 21-25 해온프라자 더파크 403호
'베어리핏'에서 0.3km
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리버스바디 센트럴점
인천광역시 연수구 송도동 21-26
'베어리핏'에서 0.3km
032-832-6778
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더피티짐
인천광역시 연수구 송도동 21-26
'베어리핏'에서 0.3km
032-832-9681
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안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 허리 건강 지키는 방법 에 대하여 알아보겠습니다. 평소 허리에 부담 주는 자세 피하고 ‘벽에 기대 앉았다 일어나기’ 운동 도움 단백질 섭취로 근육량 꾸준히 늘려야...
BearLiFit (베어리핏)(20250227)
정~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~말 애정하는 반가운 얼굴이 베어리핏을 방문해주셨어요 레즈밀 마스터 트레이너... 단체사진에 울센터수강생중 제일어린 아현이랑도 같이 찍었군요 베어리핏 걸어다니는 광고판...
나이스바디블로그(20180804)
송도피티(PT) 베어리핏 시설 안내 베어리핏 유산소에는 모나터가 내장된 런닝머신 이외에 무동력 트레드밀,마이마운틴, 좌식싸이클이 있습니다. 다른곳에 없는 무동력 트레드밀은 모터가 없이...
송도에서 운동을 시작하는 가장 합리적인 방법(20190225)
안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 단백질 건강하게 먹는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 중년 들어 매년 1% 근 손실 체중 1㎏당 매일 1.0~1.2g 단백질 섭취해야 근육량 유지 게티이미지뱅크 37세 A씨는...
BearLiFit (베어리핏)(20241014)
안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 척추지탱 근육을 키워야 하는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 근력 부족하면 척추축 무너져 운동 필수…단백질 섭취해야 초기 척추관협착증 보존치료 효과 없으면...
BearLiFit (베어리핏)(20241024)
안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 비만의 위험성에 대하여 알아보겠습니다. 암부터 대사증후군까지... 건강을 위협하는 '비만' ◆…[사진=클립아트 코리아] 1인 가구가 늘어나면서 배달음식과 인스턴트...
BearLiFit (베어리핏)(20241101)
안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 혈관 노화 막으려면 얼마나 걸어야 할까?에 대하여 알아보겠습니다. 1만5000보를 걸으면 몸은 휴식 중에도 더 효율적으로 칼로리가 소모되고 심혈관질환 위험이...
BearLiFit (베어리핏)(20250311)
나만을 위한 맞춤운동 솔루션 베어리핏 시간 참 빠르네요계약하고 공사시작한지가 엊그제 같은데벌써... 감사해요 선착 40명에게만 주어지는 베어리핏선물세트 보기만해도 뿌듯한 선물맞이빨리오세요...
나이스바디블로그(20180409)
안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 올바른 러닝 방법에 대하여 알아보겠습니다. 최근 2030을 중심으로 달리기 열풍이 불고 있다. 달리기는 '그냥' 달리면 된다는 인식 아래 간단한 운동이라고 생각할 수...
BearLiFit (베어리핏)(20241016)
안녕하세요 베어리핏 입니다. 오늘은 직장인들이 조심해야 할 의자병에 대하여 알아보겠습니다. 사무실에서 업무를 보는 직장인이라면 많은 시간을 의자에 앉아 보내게 된다. 그런데 이처럼 오래 앉아 있는...
BearLiFit (베어리핏)(20241016)
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