전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  레그컬 ​ 허벅지 뒤쪽을 자극하는 운동인데, 누운 상태에서 다리를 접는 동작이라 보기보다 훨씬 어렵더라고요 : ( ​ ​ ​ ​ 자꾸 엄지발가락에 힘이 들어가서 하면서도 이게 맞아요?라며 몇 번씩 물어봤어요ㅋㅋ ​ ​ ​ ​ 트레이너님은 진짜 쉽게 들어 올리시던데.. 저는 진짜 지옥을 맛보는 줄..ㅋㅋ 허벅지 터지는 줄 알았지 뭐...

  워킹맘로로아(2025-08-02 14:00:00)

  
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  싸이벡스 클래식 레그 익스텐션과 시티드 레그컬,짐80 브이 스쿼트, 짐80 핵스쿼트!!(저 긍정트레이너의 최애 기구입니다!!),짐80파워 레그프레스!!이렇게만 진행을 해주더라도 엄청나게 멋진 대퇴를 가질 수 있습니다!! 등 운동 라인들도 아주 라인업이 잘 되어 있어서 등운동과 하체운동을 제대로 할 수 있는 새로워짐...

  ♧긍정트레이너의 다양한 이야기들♧(2025-09-02 22:10:00)

  
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  해서 후기를 자세히 남겨봅니다. ​ 공통점 구디 짐박스 헬스장, 구디 피스트트엑스 기능성 운동+크로스핏 두 곳 모두 구로디지털단지역에서 도보 3~5분 거리로 접근성이 좋아요. ​ 두 곳다 구로디지털단지 올리브영 건물에 있어요 회사와 도보 5분 거리라는 점에 있어서 퇴근길에 들르기 좋은 위치에 있다는 게 가장 큰...

  나를 담은 공간(2025-07-16 11:30:00)

  
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  ㅎㅎ ​ ​ 짐 정리하고 물 챙겨주셔서 물 한잔 마시고 시술실로 들어갔어요! ​ ​ 들어가는길에 원장님 대회에서 수상받으신것도 있었어요! 이번주 화요일에도 대회...Deep케어펌 - 브로우리프트펌(눈썹정리 힘든분 추천!) - 언더펌 - 복구펌 - 클래식연장(플랫모) - 마스카라연장 - LED연장 추가 - 연장제거 ​ 시술 시작하기...

  Nice to 미수(2025-08-18 13:27:00)

  
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  화장실도 내부에 있어 쾌적하게 사용하기 좋더라고요 옷걸이에 가방이랑 짐도 보관할수있고 투 베드로 펌의 경우 동시 시술이 가능해서 시간 절약도 될듯해요...달라서 역시 속눈썹 하나만해도 민낯으로 다니기 창피하진않겠다하는 후기에요 ^^ ​ 연장없이 한달정도 공백을 두고 방문했는데 그동안 회사 출근해서 거울...

  1시간전(2025-08-15 10:30:00)

  
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  느껴짐 ​ 이건 봉 들고 하는 복부 운동~ 봉을 들고 운동을 하면 정렬 유지와 어깨, 팔의 긴장 조절에 도움이 되고 코어 자극이 증가된다고 한다 ​ 바렐에서의 운동...둔근 등 강화에 좋다고 한다 ​ 여기까지 1회차 레슨! 동래필라테스 메디앤컬필라테스 명륜점 김지원 선생님은 1:1 레슨에서 다양한 동작을 알려줬다 ​ 선생...

  테이스티부산 : 부산은 맛있다(2025-04-12 01:38:00)

  
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  그리고 클래식필라테스와 모던필라테스 둘다 배울 수 있는 곳! 다년간 병원에서 근무한 선생님들에게 수업을 배울 수 있는 곳 다이어트, 자세체형교정, 척추측만...들을 수 있는 곳입니다! ​ ​ 먼저 제가 운동했던 후기를 남기기에 앞서서 메디앤컬 필라테스를 왜 추천하냐면요 개인레슨도 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 너무...

  태라미네( ˘ ³˘)❤(2025-06-21 01:51:00)

  
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  오셔서 짐을 보관해주셨고, 다른 직원분께서 가운을 입혀주심! ​ ​ 내가 머리 시술을 받았던 자리! ​ 샴푸실 바로 옆이었고, 펌 기기도 바로 뒤쪽에 있었다. ​ 원하는 스타일과 느낌에 맞춰 스타일 제안 😊 ​ 시술 전 내 머리는 사진처럼 레이어드가 많이 들어간 긴 머리였다! ​ 곱슬 있는 머리라 손질을 조금만 놓쳐도 금방...

  자주 많이 웃기 :)(2025-09-01 17:00:00)

  
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  있고 짐 보관도 가능하더라구요 :) ​ ​ 개인 레슨을 받는 공간이에요. 개인 레슨은 대기구를 위주로 진행 되는데요. 필라테스 센터를 선택 하실 때 꼭! 기구를 확인체크하고 결정하세요. ​ 메디앤컬 필라테스 상인점의 경우에는 타 센터처럼 저가 기구를 사용하여 회원님 운동을 시키지 않는 곳인데요. 미국 명품 그라츠...

  랑이의 발자취(2025-04-01 10:02:00)

  
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  솔직 후기 > 헤어다이아 수원역점 경기도 수원시 팔달구 덕영대로 909 ​ 헤어다이아 수원역점은 수원역에 위치해 있어서 길치인 저도 쉽게 찾을 수 있었어요...좌석이 통창이라서 더 개방감이 느껴졌습니다. ​ ​ 시술을 받기 전에 옷과 짐을 보관할 수 있는 사물함에 개인 소지품 보관을 도와주세요. 그리고 녹차, 둥굴레차...

  Full of Love(2025-05-23 08:40:00)