전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  연도였습니다. 처음 시도하는 다이어트 기간의 변화다 보니 심적으로 흔들린 것도 있지만 유의미하게 앞으로 회원님들을 티칭 할 때나 다이어트를 목적으로 더쉐입PT를 방문하셨을 때 ​ 더욱 다양한 방법으로 접근할 수 있다는 것을 깨닫는 준비과정이었다고 생각합니다. ​ 지금부터 올해 대회 준비를 하며 다이어트와...

  더쉐입PT 신관장의 운동일기장(2025-11-06 14:21:00)

  
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  서창동 헬스장 더쉐입 PT 어깨운동 후기 신승호 트레이너 ​ 안녕하세요. 여러분! 데일리석이입니다. ​ 이번에 제가 새해를 맞이하여 운동을하기 위해 서창동에서 PT를 잘하기로 유명한 헬스장인 더쉐입에 다녀왔습니다! ​ 저는 어깨가 넓어지는 운동을 하고 싶어서 트레이너쌤에게 어깨운동을 알려달라고 말씀을 드렸어요...

  데일리 석이의 패션 데일리룩(2024-01-21 23:34:00)

  
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  안녕하세요, 서창동PT 더쉐입PT 박재근 트레이너입니다. ​ 이번 주말 회원님들에게 조금 더 나은 수업을 제공 드리기 위해 부족한 부분을 배우러 세미나를 다녀왔습니다😎 ​ 비가 엄청 많이 오고 습한 날이어서 세미나 듣고 운동하는 것보다 가는 길이 힘들었던 것 같습니다😂 ​ 세미나 내용은 스쿼트 입니다. ​ 1. 발바닥...

  더쉐입PT(2024-08-02 13:45:00)

  
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  탈의실도 완비되어 있어 운동 후 편안하게 이용할 수 있습니다. 또한, 주차 공간이 마련되어 있어 자가용을 이용한 방문이 용이합니다. ​ 이용자들은 더쉐입PT에 대해 '친절한 트레이너', '맞춤형 레슨', '쾌적한 환경' 등의 긍정적인 후기를 남기고 있습니다. PT 수업은 기능성 운동과 보디빌딩식을 접목하여 초보자부터...

  여기별표(2025-08-24 01:10:00)

  
• 박스 쉐입 만들기 – 플라이 각도 조절로 하부까지 가능 🔥 1️⃣ 덤벨 프레스 (Flat Dumbbell Press) 가슴 중앙 두께 + 전체적인 볼륨 담당 가슴 운동의 기본이자 핵심 동작입니다. ​ Previous image Next image ​ 운동 방법 → 벤치를 평평하게 세팅 → 견갑골 뒤로 모으고 가슴을 활짝 → 덤벨을 가슴 바깥쪽으로 내리며...

  짐타임 성수역점(2025-11-24 10:03:00)

  
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  바디 쉐입이 있다면 추구미에 맞게 몸을 만들 수 있다는 것도 장점이죠. ​ ​ ​ 그치만 혼자하는 헬스는 꾸준히하기 어려웠어요. 피티는 금액적인 부담이 너무 큰 것...훨씬 으쌰으쌰 파이팅하는 분위기가 있었어요. ​ ​ ​ 프사오 사당점은 인기가 많아서 사람도 많고 운동 열심히하는 분위기라서 저까지 더 열심히 운동하게...

  뭉이 블로그(2025-11-20 22:37:00)

  
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  역] pt 1:1 개인맞춤 체형교정으로 예쁜 바디쉐입 및 거북목 통증완화까지 몸의 중심을 바로 세우는 운동, 필라테스 필라테스는 단순한 근력운동이 아니라, 호흡과 코어 중심의 움직임을 통해 몸 전체의 균형을 맞추는 운동이에요. 일상 속에서 반복되는 잘못된 자세나 습관으로 인해 골반이 틀어지거나 어깨가 말리는...

  ▒바디멀티기구필라테스▒(2025-10-23 01:30:00)

  
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  저도 처음에는 그냥 헬스 열심히 꾸준히만 하면 되는거 아님? 꾸준히가 어렵지~ 했었는데 물론 꾸준히도 중요하긴 하지만 안전을 위해서도 더 예쁜 바디쉐입을 위해서도 한번쯤은 배워보는게 정말 도움이 많이 되더라구요 그리고 운동이 더 재미있어져요! ​ ​ #발산역피티 #발산역근처피티잘하는곳 #발산역pt #발산pt...

  쏭편님의블로그(2025-11-12 18:28:00)

  
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  소모가 더 효율적이에요. ​ 다이어트를 하시는 회원님들 겨울철 피크 타임을 이용하시면 효율적으로 여름 준비하실 수 있으니 겨울 운동 꼭 권장 드리고 싶습니다. Previous image Next image 오늘은 3개월 정도 저희와 함께 PT 진행해 주신 이O라 회원님의 운동기에 대해서 포스팅해보려고 해요 ​ ​ ​ 이O라 회원님께서는...

  헬스보이짐&필라걸 망포점(2025-11-11 18:33:00)

  
• PT후기 작성해주셨습니다.^_^ 초보 헬린이 회원님부터~ 운동을 할줄아시는 회원님까지 모두 수준의 맞추어서 맞춤식으로 파이팅있게 PT수업을 지도합니다. 장산...받고 있다고 좋아하고 계십니다~! 여자회원님들은 힙라인 위주의 이쁜 쉐입을 원하시더라구요~ 그래서 뉴피트니스2호점은 부티빌더오피셜센터 답게~ 힙운동...

  장산헬스NEWFITNESS(2025-11-20 16:58:00)