전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 항상 한계를 넘게 해주시는 PT 덕분에, 수업을 마치고 집으로 돌아가는 첫 관문인 헬스장 계단을 오를 때면 다리가 후들거리면서도 마음속으로 '아, 오늘도 내 한계를 넘었구나' 하고 느낍니다. 크로스핏 관심...

  뽈뽈거리며 사는 뽈뽈퀸(20250713)

  

• 크로스핏의 많은 부분을 좋아하지만 드랍인 문화도 정말 좋아한다. 낯선 곳에서 익숙한 운동을 하는 기분. 그런데 박스마다 그 아우라가 다른! 바다가 보이는 박스! 오늘의 와드와 에이블 양말 ㅋㅋㅋ 12일...

  콩 블로그(20250712)

  

• 특 남편이 제가 긍정적으로 바뀌는 걸 보고 너무 좋아해서, 크로스핏 적극 지지해주고 있어요. 운동 끝나고 집에 오면 “오늘도 수고했어~” 하면서 살빼는걸 떠나서, 운동으로 스트레스 푸는 모습이 멋지다고...

  맛있는 인생(20250708)

  

• 언더그라운드 타고 가자 가자 오늘도 환상적으로 좋은 날씨 사실 걸어서 갈 수 있는 박스를 선택하고 싶었는데, 얼스코트에는 걸어서 다닐 수 있는 '크로스핏 정식 지부'가 없다. 오픈 측정을 위해서는 반드시...

  여름 유원(20250717)

  

• 오늘은 운동 초보가 운동 배우는 이야기!!ㅋㅋㅋ 크로스핏은 국가대표도 있는 근본 있는 운동인데 그 목표를 신체 발달 육각형으로 잡는 건전함이 있음! 근력 심폐지구력 유연성 등등등!ㅎㅎ 나 집 근처에 중량...

  수상한 다락방(20250711)

  

• EP.1 에 이어서 오늘은 에피소드 2를 올려볼까 합니당!! 혹시 에피소드 1은 어땠나용?? 세계무대에... 울산 크로스핏은 크로스핏 모아이 울산 삼산동 크로스핏도 크로스핏 모아이 시설도 크로스핏 모아이 실력도...

  IF NOT NOW, THEN WHEN?(20250630)

  

• ^^) 제 블로그를 찾아주시는 분들이 꽤 많으시더라고요~ 제 운동일기를 중간중간 읽게 되시면 오해를 하실 것 같아서 오늘자 포스팅부터는 조금 더 언급하려는 내용이 있어요. 저는 임신 전에도 크로스핏을...

  잘 놀고 잘 먹고 잘 사는 애(20250701)

  

• 2~3주 정도 너무 잘 쓰고 있는 상태고 저는 크로스핏 운동 용품들이 많은 편이라 작아도 문제고 크면 큰 데로 들고 다니기가 불편해서 문제라고 생각하고 있습니다. 오늘 보여드리는 트루스핏 더플백은 48x22x28cm...

  네이버 운동/레저 인플루언서(20250705)

  

• 오늘의 WOD (Workout Of the Day)입니다. 8 Pistol, 12 Handstand push up, 16 Kettlebell swing을 14분 안에 7번 하는 거예요. 하남 크로스핏 전문 크로스핏 에이블 하남에서는 카페에서 다음 날의 와드를 확인할 수 있어요....

  die Freuden des Alltags(20250704)

  

• #크로스핏알못 3일차 오늘의 수업은 #유산소 였는데 뭐 emm????으류 시작하는 무슨 용어였다 디지게 힘들었음 박스넘기, 뛰기, 싯업 하는데 거의 쉬는시간없이 조지니 디져부러요 이날 하필 애플워치를 놓고와서...

  얼렁뚱땅 됴니의 블로그(20250625)