전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 3시 유00 회원님 운동 일지 - 가슴운동 장지역헬스장 igym pt studio “나이는 숫자에 불과하다는” 말이 있습니다. 이런 말을 입증해 주는 igym의 시니어 유00님~ 이번주는 컨디션 회복을 하고 지난주 하려다 못했던...

  강트의 퍼스널트레이닝(20240328)

  

• Let's go to the gym 우선 운동을 시작해야 겟죠. 누군가와 함께 헬스장으로 향해서 옷을 갈아입고 시작하는 과정을 Let's (~하자) 는 표현으로 연습해 보시죠. Let's go to the gym together. 함께...

  지구종합설비(20250210)

  

• GYM꾼 아산 운동하기 좋은 곳을 찾고 있다면? 탕정 프리미엄 헬스장 GYM꾼 추천! 운동을 다시 시작해야겠다고 마음 먹고, 이왕이면 쾌적하고 제대로 된 기구가 있는 곳을 찾다가 다녀온 아산 탕정 헬스장 GYM꾼....

  째니'Ƨ SOSO ̆̎ 한 일상ෆ(20250623)

  

• 영국 FACE GYM과의 만남 영국 여행 중 '얼굴 헬스장'이라는 독특한 컨셉의 FACE GYM을 발견했다. 몸을 위해 운동하듯 얼굴 근육도 꾸준히 운동해야 한다는 철학이 인상적이었다. 얼굴 근육은 평소 관리의 필요성을...

  기록은행(20250627)

  

• 30대 남자 여자 팔뚝살빼는운동 GYM80 퓨어크래프트 딥스 머신 첫 번째 소개하는 30대 남자 여자 팔운동 방법으로 진행한 헬스장 운동 기구 제품은 GYM80 퓨어크래프트 딥스 머신으로 팔 뒤쪽 삼두 근육에...

  Particular_1%(20250111)

  

• 힙하게 운동하는 구로 헬스장 - 바디 챌린지 함서GYM휘트니스 체험기 오늘은 다들 운동하고 싶어하는 그 마음 담아서 구로역 근처에 위치한 헬스장, 함서GYM휘트니스를 소개할게요. 지난 7월 7일, 맑고 화창한...

  용기의 한 걸음(20250712)

  

• 3월의 마지말 운동 일지 시작해 보겠습니다. 0330 igym 운동 일지 김00님 스윙 숄더 프레스 덤벨 컬 곧 웨딩촬영도 있기 때문에 시간적 여유가 없는 김 00님의 레슨입니다. 계획과는 다르게 (알레르기가 심했다...

  강트의 퍼스널트레이닝(20240402)

  

• 마포역 헬스 igym 운동 기록을 정리하겠습니다. 1시 방00 회원님 - 어깨운동 & 주변부 얼굴이 붉어진 모습이 꽤나 열심히 달렸던 것 같습니다. 저장된 기록도 6분 초반 페이스 ~ 휴일 버프 덕분인지 컨디션도 good!...

  강트의 퍼스널트레이닝(20241011)

  

• 3시 유00 회원님 igym 문정역 개인레슨 지난번 상체 운동에서도 근력운동을 했다고 생각했는데 회복이 좋은 건지 좀 더 근육통을 원하셔서 한 번 더 다른 부위를 진행해 봤습니다. 시작은 플래시 바로 상지의...

  강트의 퍼스널트레이닝(20240425)

  

• 더 늦기 전에 운동 목적이 무엇인지? 왜 해야 하는지 다시금 생각하고 변화를 만드시기 바랍니다. 1시 장여사 설 연휴 igym 운동기록 발과 어깨를 깨우는 동작으로 시작한 장여사는 하체 운동전 몇 가지를...

  강트의 퍼스널트레이닝(20250131)