전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 울산크로스핏추천ⓒ달콤한소금 중구크로스핏 운동을 좋아하지만 힘든 건 싫어하는 제가 크로스핏에 관심을 가지게 되었는데, 그 이유가 한 번의 운동으로 상체, 하체, 코어, 심폐까지 할 수 있다는...

  달달한 맛집의 여행길(20250418)

  

• 수영장에서는 수영복을 입고 수영을 한다 오늘부터 피티를 받기로 혹은 헬스장을 가기로 아니면 오늘부터 크로스핏 수업을 들으러 간다면 뭘 입어야 할까 ?! 일단 크로스핏은 리프팅을 하고 가동범위가...

  월간쏭코치(20250113)

  

• 각종 체육시설 (헬스장 · PT샵 · 크로스핏센터 · 복싱장 등) 바닥재 전문 브랜드 YS에버롤입니다^^!!... 헬스장, 크로스핏, PT샵 공용 자재로 각광받고 있습니다! ⚙️ 자재 설명 — 에버롤 6T 블랙/화이트칩 두께...

  YS에버롤(20251020)

  

• 25(수) 크로스핏 와드 Deadlift + Hang power Clean + Front Squat (3+3+3) x 2 (2+2+2) x 2 (1+1+1) x 2 Amrap 16 42... 26(목) 크로스핏 와드 Shoulder press (1RM 측정) 5-5-3-2-1-1-1-.... For time of~ (T/C : 22min) 30-20-10 Bar touch...

  은찐이의 끄적끄적 기록짱(20250701)

  

• 미사에서 가장 핫하다는 크로스핏 박스에 등록한 지 이제 3주 차. 아직은 바벨보다 PVC 파이프를 더 많이... 이 모든 변화가 크로스핏 덕분이라니, 시도해 보길 잘했다는 생각뿐입니다. 마지막으로 팁 하나!...

  공연 전시 퍼펙트한 정보 - 퍼펙남(20250910)

  

• 미사역 세 번째 계절이 바뀌는 동안 꾸준히 다녀온 크로스핏 박스를 드디어 소개해 본다 첫... “오늘도 운동 맛있게 했다!” 이 한마디가 절로 나오는 미사 크로스핏. 새벽부터 저녁까지 다양한 타임이 있어서...

  웃음과 행복이 가득한 곳(20250917)

  

• 그 시간에 문을 열어주는 크로스핏 박스는 드물지만, 덕분에 출근 전에 땀 한 바가지 흘릴 수 있어 너무... 간혹 크로스핏하면 군대식 문화 떠올리는 사람도 있는데, 여기는 농담 반 진심 반 웃음소리가 더 크다....

  오늘도 최고야(20250911)

  

• 주말 아침, 살짝 선선한 바람이 불던 날에 미사강변 산책로를 걷다가 유리창으로 햇살이 쏟아지던 한 크로스핏 공간을 발견했어요. 평소 웨이트만 하다가 단체로 땀 흘리는 크로스핏 감성에 꽂혀 있었던 터라...

  그대라는 사치(20250923)

  

• “하이록스랑 크로스핏이 낯선데 어렵진 않을까요?”라는 질문도 많죠. 제가 직접 2주간 체험해 본... 혹시 미사에서 “크로스핏 어디가 좋을까?” 고민하는 분께 제가 직접 경험한 장점을 정리해 볼게요. 1)...

  오늘부터 행복(20250921)

  

• 가정동 루원시티크로스핏 알아보다가 딱 맞는 체육관을 찾았어요!! ➡️ 슬릭부스트 한 달 운동 후기... 슬릭부스트 시간표/커리큘럼 루원시티크로스핏 슬릭부스트 루원시티점의 시간표 하이파이브 앱으로...

  빛나는 여행중✨✨✨(20250904)