전국 체력 단련장 지도 정보
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버전 : 4 / 2024-11-30 13:50:31
With Gym(위드짐)
서울특별시 관악구 신림동 246-1번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0km
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메타 크로스핏
서울특별시 관악구 신림동 1517-10
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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PHOENIX 휘트니스 클럽
서울특별시 관악구 신림동 1538-10
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
02-886-3963
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짐박스피트니스 신림2호점
서울특별시 관악구 신림동 241-85
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
02-872-8470
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PT DAY
서울특별시 관악구 신림동 242-2
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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더 슈트(The SUIT)
서울특별시 관악구 신림동 1517-21
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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밸런스 메이트 PT STUDIO
서울특별시 관악구 신림동 1516-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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곰짐(Gom Gym)
서울특별시 관악구 신림동 1544번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.2km
02-6015-7730
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(주)송도골프
인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 26.11km
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인천그랜드컨트리클럽
인천광역시 서구 원창동 390번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 26.89km
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인천국제컨트리클럽
인천광역시 서구 경서동 177번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 27.19km
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베어즈베스트청라골프클럽
인천광역시 서구 청라동 9번지 90호
'힙짐(HIP GYM)'에서 27.77km
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잭 니클라우스 골프클럽 코리아
인천광역시 연수구 송도동 117번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 29.5km
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드림아일랜드골프장
인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 31.55km
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양주CC
경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 41.43km
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인천국제공항스카이칠십이골프장
인천광역시 중구 운서동 2029번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 41.65km
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안성 아덴힐 C.C (변경 후 안성 루나힐스)
경기도 안성시 양성면 미산리 982번지 0호 안성아덴힐CC
'힙짐(HIP GYM)'에서 48.65km
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플라밍고C.C
충청남도 당진시 석문면 삼봉리 2293번지 0호 플라밍고CC 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 60.07km
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클럽모우 골프&라이프 스타일
강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호
'힙짐(HIP GYM)'에서 60.58km
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파인스톤컨트리클럽
충청남도 당진군 송산면 무수리 458번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 61.34km
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경희대삼성태권도장
서울특별시 관악구 신림동 251-21 지층
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.09km
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챌린지 복싱클럽
서울특별시 관악구 신림동 1515-12 4층
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.2km
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제일아이캔태권도
서울특별시 관악구 신림동 1514-11번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.33km
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관악 유도 체육관
서울특별시 관악구 신림동 116-21번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.42km
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코리아호림태권도
서울특별시 관악구 신림동 1703-1 상가동
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.49km
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KTC 신성태권도
서울특별시 관악구 신림동 96-38
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.66km
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한국위너복싱 서울대벤처타운점
서울특별시 관악구 신림동 404-1 영창빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.68km
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용인대세일태권도
서울특별시 관악구 신림동 1694번지 신림현대종합상가 209호
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.82km
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호림태권도
서울특별시 관악구 신림동 1704-3번지 명성유치원
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.05km
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T.S 한국체대 한일태권도장
서울특별시 관악구 신림동 92-360번지 4층
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.17km
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도복소리태권도장
서울특별시 관악구 봉천동 929-2 은중빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.41km
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관악본관
서울특별시 관악구 신림동 1630-2 3층
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.41km
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넘버원수영이야기
서울특별시 관악구 신림동 1713-11
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.38km
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몬스터 키즈 풀
서울특별시 관악구 봉천동 1712-1 관악드림타운 분산상가 지층 01~07호
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.66km
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에스알씨 스포츠센터
서울특별시 관악구 봉천동 722-19
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.83km
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제이(J)스포츠
서울특별시 관악구 신림동 548-2 서울조원초등학교
'힙짐(HIP GYM)'에서 3.01km
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물개키즈스윔
서울특별시 영등포구 신길동 4662
'힙짐(HIP GYM)'에서 3.99km
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오션키즈(사당동)
서울특별시 동작구 사당동 105 극동아파트 113동 상가 지하1층
'힙짐(HIP GYM)'에서 4.05km
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베스트 키즈 풀
경기도 광명시 하안동 110-5 하안주공12단지상가
'힙짐(HIP GYM)'에서 4.93km
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오션키즈 대방센터
서울특별시 동작구 대방동 339-1번지 솔표빌딩 B1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 4.94km
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(주)맥슨
경기도 광명시 하안동 61-1 조일프라자빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.06km
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아이맘어린이수영장
서울특별시 서초구 방배동 873-20번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.23km
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네오키즈 광명
경기도 광명시 하안동 30-1 중앙상가 지하1층
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.35km
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서리풀(30POOL)
서울특별시 서초구 방배동 1024-6 삼원빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.62km
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주식회사 인덕원승마스쿨
경기도 의왕시 청계동 760
'힙짐(HIP GYM)'에서 10.37km
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세계승마클럽
경기도 안산시 상록구 장하동 45
'힙짐(HIP GYM)'에서 13.76km
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안산승마클럽
경기도 안산시 상록구 장하동 178-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.08km
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서서울승마클럽
경기도 안산시 상록구 장하동 178
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.1km
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에이스승마랜드
경기도 안산시 상록구 장하동 177-2 177-2번지외 2필지(177-1, 178-2)
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.14km
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인천승마공원
인천광역시 남동구 장수동 25-2번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.67km
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엑셀로이콰인알앤디쎈터
경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5
'힙짐(HIP GYM)'에서 15.87km
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인천 승마장
인천광역시 남동구 장수동 444-28번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 16.85km
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엘리트 승마스쿨
경기도 군포시 도마교동 348-3
'힙짐(HIP GYM)'에서 17.84km
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시흥승마힐링체험장
경기도 시흥시 월곶동 327-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 18.34km
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주식회사 월드승마학교
경기도 시흥시 월곶동 424-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 18.69km
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인천남동승마클럽
인천광역시 남동구 도림동 326-1번지 327-1,327-3
'힙짐(HIP GYM)'에서 19.44km
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청룡
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.74km
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청룡산
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.24km
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쌍생수
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.66km
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산장
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.85km
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송암
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.85km
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장수
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.01km
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호암2약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산95
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.26km
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삼정약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산108-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.36km
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감로수약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산108-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.36km
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오리나무약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산108-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.36km
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잣나무약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산93-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.39km
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시호천약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산137
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.54km
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딥(Hip Dip) 입니다 😢 “이거 운동해도 안 없어진다던데요?” “체형이라 어쩔 수 없지 않나요?” 👉 결론부터 말하면 완전히 없앨 수는 없지만, 충분히 완화할 수는 있습니다! ❓ 힙딥이 생기는 진짜 이유 힙딥은 살이 빠져서 생기는 것도, 운동을 안 해서 생기는 것도 아니에요 🙅♀️ ✔ 골반 구조 ✔ 대퇴골 위치...
레어짐(2026-01-04 15:09:00)
스러스트 (Hip Thrust) 브이 스쿼트 (V squat) 불가리안 스플릿 스쿼트(Bulgarian split squat) 순서로 힙 타겟으로 진행 되었습니다. 각자에 맞는 발 위치, 자세와 한분한분 디테일하게 운동에 전념할 수있게 도와드린결과 "단순히 무게만 올리면 힙업이 되는줄알았는데 대둔근, 중둔근 등 디테일하게 타겟할 수 있는...
BODY PALACE GYM(2025-11-16 15:15:00)
어브덕션(hip abuction) 머신인데요 탑클래스짐 힙 어브덕션-어덕션 머신 헬스 초보자 분들도 하실줄 알정도로 사용감이 정말 쉬운 머신운동중 하나인데요...했다고 착각하기도 하죠 힙 딥 이라고 알고있는 증상의 주 원인이 되기도 합니다 ! 힙 어브덕션운동이 필요한이유 탑클래스짐 힙 어브덕션 운동이 필요한...
충북혁신도시헬스장 탑클래스짐 류쌤의 운동꿀팁(2025-09-20 09:50:00)
수 있어 힙업운동, 스쿼트, 데드리프트 같은 하체 운동의 퍼포먼스를 확실히 높여준답니다! 🏋️♂️🔥 회원님들께서 남겨 주신 마음 듬뿍 담긴 후기들! 😘 이처럼 이번 힙 세미나는 단순히 운동 동작을 배우는 자리가 아닌, ‘내 몸의 움직임을 이해하고 개선하는’ 진짜 배움의 시간이었습니다. 셀프메이드짐 연희점은...
셀프메이드짐-프리미엄 (연희)(2025-10-10 16:32:00)
오늘은 의정부 신곡동 벙커짐(Bunker Gym)헬스장 에서 진행한 눈물 나는(?)하체 운동 PT 수업 후기를 들고 왔다. 오늘 내 하체를 책임져 주신 분은 바로 디테일...느낌이 확 들었다. 오늘 힙 운동 제대로 되겠구나 싶었다. 2. 힙 쓰러스트 (Hip Thrust) 🚀 애플힙의 필수 코스, 힙 쓰러스트!벤치에 등을 대고 고중량...
그냥 하는거양(2025-12-11 14:50:00)
연습 (Hip Hinge Drill) #힙힌지연습 바른 엉덩이 운동의 ‘기초 자세’를 깨우는 필수! “엉덩이로 중심 이동하는 법”을 익히면 데드리프트·스쿼트 등 모든...천천히 허벅지 앞이 아프면 발 위치·각도 조절 운동 전에 엉덩이 두드리기 + 가볍게 조여보기로 근육 깨우기 ★ 선민T 회원만족 후기 ★ Previous...
BK 킹스코트 GYM 양정점 헬스&PT 365일 연중무휴(2025-11-25 12:00:00)
딥(hip dip)은 골반 구조 + 중둔근 사용량 + 대전자 부위 지방 분포의 영향을 가장 많이 받는 라인입니다. ❗여기서 중요한 포인트는 *“체형별로 자극 들어가는 운동이 다르다”*는 것. 오늘은 최신 연구 3개와 실제 짐구공 외대점 개인 PT에서 활용하는 체형별 루틴을 기반으로 힙딥을 확실히 줄일 수 있는 공략법을...
짐구공 외대점(2025-11-24 10:24:00)
EZ GYM)' 학동점 찐 이용 후기를 남겨봅니다. 특히 여기는 24시 연중무휴라 야근 잦은 직장인에게는 그저 빛...✨ 헬스뿐만 아니라 기구 필라테스까지 전문적...있어서 찾기 쉬워요. 헬스장 다닐 때 제일 스트레스받는 게 주차잖아요? 이지짐은 건물 뒤편 주차장을 이용할 수 있고, 만차 시에는 도보 3분 거리의 새한...
츤츤고래의 돈이 되는 정보(2026-01-07 22:04:00)
체험 후기: 통증 케어의 새로운 시작 1. 내 몸의 상태, 정밀 진단부터! 레슨 시작 전, 김나경 강사님께서는 제 고민(체중 조절, 목/어깨 통증, 등 운동 시...햄스트링(허벅지 뒤 근육)과 아킬레스건이 짧아져 있어 스쿼트 시 고관절의 움직임(힙 힌지)이 잘 나오지 않음. 결국 골반 움직임 제한 -> 척추 전체가...
먹고 놀러다니는(2025-11-30 12:11:00)
겸! 후기를 들려드리도록 하겠습니다 :) 📍 서울 노원구 공릉로51길 14-2 3층 🕖 매일 07:00 - 23:00 정기휴무 첫째·셋째 일요일 📞 0507 - 1301 - 6597 공릉 PT 라이크짐은 공릉역 1번 출구로 나와 549m 거리에 위치하고 있습니다 (도보 약 5-6분?) 공릉 거주민들을 위한 정확한 위치 소개를 해보자면...
MY 365 ᰔ(2025-10-02 22:57:00)
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