전국 체력 단련장 지도 정보
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버전 : 4 / 2024-11-30 13:50:31
With Gym(위드짐)
서울특별시 관악구 신림동 246-1번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0km
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메타 크로스핏
서울특별시 관악구 신림동 1517-10
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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PHOENIX 휘트니스 클럽
서울특별시 관악구 신림동 1538-10
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
02-886-3963
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짐박스피트니스 신림2호점
서울특별시 관악구 신림동 241-85
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
02-872-8470
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PT DAY
서울특별시 관악구 신림동 242-2
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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더 슈트(The SUIT)
서울특별시 관악구 신림동 1517-21
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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밸런스 메이트 PT STUDIO
서울특별시 관악구 신림동 1516-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.1km
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곰짐(Gom Gym)
서울특별시 관악구 신림동 1544번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.2km
02-6015-7730
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(주)송도골프
인천광역시 연수구 동춘동 844번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 26.11km
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인천그랜드컨트리클럽
인천광역시 서구 원창동 390번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 26.89km
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인천국제컨트리클럽
인천광역시 서구 경서동 177번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 27.19km
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베어즈베스트청라골프클럽
인천광역시 서구 청라동 9번지 90호
'힙짐(HIP GYM)'에서 27.77km
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잭 니클라우스 골프클럽 코리아
인천광역시 연수구 송도동 117번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 29.5km
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드림아일랜드골프장
인천광역시 중구 중산동 1955번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 31.55km
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양주CC
경기도 남양주시 화도읍 금남리 300번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 41.43km
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인천국제공항스카이칠십이골프장
인천광역시 중구 운서동 2029번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 41.65km
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안성 아덴힐 C.C (변경 후 안성 루나힐스)
경기도 안성시 양성면 미산리 982번지 0호 안성아덴힐CC
'힙짐(HIP GYM)'에서 48.65km
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플라밍고C.C
충청남도 당진시 석문면 삼봉리 2293번지 0호 플라밍고CC 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 60.07km
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클럽모우 골프&라이프 스타일
강원특별자치도 홍천군 서면 모곡리 1533번지 0호
'힙짐(HIP GYM)'에서 60.58km
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파인스톤컨트리클럽
충청남도 당진군 송산면 무수리 458번지 1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 61.34km
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경희대삼성태권도장
서울특별시 관악구 신림동 251-21 지층
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.09km
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챌린지 복싱클럽
서울특별시 관악구 신림동 1515-12 4층
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.2km
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제일아이캔태권도
서울특별시 관악구 신림동 1514-11번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.33km
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관악 유도 체육관
서울특별시 관악구 신림동 116-21번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.42km
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코리아호림태권도
서울특별시 관악구 신림동 1703-1 상가동
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.49km
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KTC 신성태권도
서울특별시 관악구 신림동 96-38
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.66km
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한국위너복싱 서울대벤처타운점
서울특별시 관악구 신림동 404-1 영창빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.68km
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용인대세일태권도
서울특별시 관악구 신림동 1694번지 신림현대종합상가 209호
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.82km
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호림태권도
서울특별시 관악구 신림동 1704-3번지 명성유치원
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.05km
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T.S 한국체대 한일태권도장
서울특별시 관악구 신림동 92-360번지 4층
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.17km
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도복소리태권도장
서울특별시 관악구 봉천동 929-2 은중빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.41km
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관악본관
서울특별시 관악구 신림동 1630-2 3층
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.41km
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넘버원수영이야기
서울특별시 관악구 신림동 1713-11
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.38km
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몬스터 키즈 풀
서울특별시 관악구 봉천동 1712-1 관악드림타운 분산상가 지층 01~07호
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.66km
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에스알씨 스포츠센터
서울특별시 관악구 봉천동 722-19
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.83km
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제이(J)스포츠
서울특별시 관악구 신림동 548-2 서울조원초등학교
'힙짐(HIP GYM)'에서 3.01km
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물개키즈스윔
서울특별시 영등포구 신길동 4662
'힙짐(HIP GYM)'에서 3.99km
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오션키즈(사당동)
서울특별시 동작구 사당동 105 극동아파트 113동 상가 지하1층
'힙짐(HIP GYM)'에서 4.05km
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베스트 키즈 풀
경기도 광명시 하안동 110-5 하안주공12단지상가
'힙짐(HIP GYM)'에서 4.93km
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오션키즈 대방센터
서울특별시 동작구 대방동 339-1번지 솔표빌딩 B1호
'힙짐(HIP GYM)'에서 4.94km
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(주)맥슨
경기도 광명시 하안동 61-1 조일프라자빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.06km
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아이맘어린이수영장
서울특별시 서초구 방배동 873-20번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.23km
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네오키즈 광명
경기도 광명시 하안동 30-1 중앙상가 지하1층
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.35km
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서리풀(30POOL)
서울특별시 서초구 방배동 1024-6 삼원빌딩
'힙짐(HIP GYM)'에서 5.62km
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주식회사 인덕원승마스쿨
경기도 의왕시 청계동 760
'힙짐(HIP GYM)'에서 10.37km
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세계승마클럽
경기도 안산시 상록구 장하동 45
'힙짐(HIP GYM)'에서 13.76km
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안산승마클럽
경기도 안산시 상록구 장하동 178-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.08km
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서서울승마클럽
경기도 안산시 상록구 장하동 178
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.1km
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에이스승마랜드
경기도 안산시 상록구 장하동 177-2 177-2번지외 2필지(177-1, 178-2)
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.14km
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인천승마공원
인천광역시 남동구 장수동 25-2번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 14.67km
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엑셀로이콰인알앤디쎈터
경기도 성남시 수정구 시흥동 115-5
'힙짐(HIP GYM)'에서 15.87km
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인천 승마장
인천광역시 남동구 장수동 444-28번지
'힙짐(HIP GYM)'에서 16.85km
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엘리트 승마스쿨
경기도 군포시 도마교동 348-3
'힙짐(HIP GYM)'에서 17.84km
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시흥승마힐링체험장
경기도 시흥시 월곶동 327-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 18.34km
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주식회사 월드승마학교
경기도 시흥시 월곶동 424-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 18.69km
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인천남동승마클럽
인천광역시 남동구 도림동 326-1번지 327-1,327-3
'힙짐(HIP GYM)'에서 19.44km
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청룡
'힙짐(HIP GYM)'에서 0.74km
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청룡산
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.24km
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쌍생수
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.66km
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산장
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.85km
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송암
'힙짐(HIP GYM)'에서 1.85km
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장수
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.01km
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호암2약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산95
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.26km
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삼정약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산108-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.36km
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감로수약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산108-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.36km
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오리나무약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산108-4
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.36km
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잣나무약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산93-1
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.39km
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시호천약수터
서울특별시 금천구 시흥동 산137
'힙짐(HIP GYM)'에서 2.54km
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어브덕션(hip abuction) 머신인데요 탑클래스짐 힙 어브덕션-어덕션 머신 헬스 초보자 분들도 하실줄 알정도로 사용감이 정말 쉬운 머신운동중 하나인데요...했다고 착각하기도 하죠 힙 딥 이라고 알고있는 증상의 주 원인이 되기도 합니다 ! 힙 어브덕션운동이 필요한이유 탑클래스짐 힙 어브덕션 운동이 필요한...
충북혁신도시헬스장 탑클래스짐 류쌤의 운동꿀팁(2025-09-20 09:50:00)
딥(Hip Dip)이란, 엉덩이(둔부)와 허벅지(대퇴부) 사이에 움푹 들어간 곡선을 말합니다. 측면에서 보면 골반 옆이 살짝 들어가 보이는 라인으로, 일부 사람들...아니라, 뼈, 근육, 피하지방이 만드는 정상적인 인체 구조입니다. 🧠 힙딥의 해부학적 원인 #골반의 형태 ✅ 1. 골반의 형태 (장골능선 + 대퇴골) 엉덩이뼈...
BK 킹스코트 GYM 양정점 헬스&PT 365일 연중무휴(2025-09-16 21:33:00)
겸! 후기를 들려드리도록 하겠습니다 :) 📍 서울 노원구 공릉로51길 14-2 3층 🕖 매일 07:00 - 23:00 정기휴무 첫째·셋째 일요일 📞 0507 - 1301 - 6597 공릉 PT 라이크짐은 공릉역 1번 출구로 나와 549m 거리에 위치하고 있습니다 (도보 약 5-6분?) 공릉 거주민들을 위한 정확한 위치 소개를 해보자면...
MY 365 ᰔ(2025-10-02 22:57:00)
위해 힙존(HIP ZONE)을 따로 구성해두었습니다. ✔ 항상 쾌적한 운동 환경 오전,오후 청결유지 & 정리정돈 땀 냄새 없는 쾌적한 공간 유지 ✔ 개별 샤워실...저희 센터의 가장 큰 자부심 중 하나입니다. 동암프리미엄헬스장 GYM94 유일무이 머신라인업 [동암헬스/동암헬스장/십정동헬스/간석역헬스/간석오거리PT/주안...
A period of survival(2025-08-27 09:43:00)
쓰러스트(Hip Thrust) 머신입니다! 🔹 힙 쓰러스트란? 힙 쓰러스트는 엉덩이 근육, 즉 둔근(Glutes)을 집중적으로 강화하는 운동이에요. 엉덩이를 뒤로 밀며 하체를 들어 올리는 동작을 통해 힙업 효과를 극대화할 수 있습니다. 👉 이런 분들에게 특히 효과적이에요! 힙업과 볼륨 있는 엉덩이를 원하시는 분 하체 근력을...
허기짐(2025-09-11 11:41:00)
있도록 도와드리겠습니다! ! @ PT 상담문의 @ 오픈채팅 힙짐 <<<검색 카톡 HIP_GYM 인스타 hip.gym 네이버 톡톡으로 문의 주세요^^ 친절한 상담 약속 드립니다...대기공간, 간편결제, 주차 🍪 상품 등록된 메뉴가 없습니다. 😄 방문자 후기 친절해요 : 15명의 리뷰어가 평가했습니다! 자세를 꼼꼼히 봐주세요 : 15명의...
premotion과 함께..(2025-09-15 18:00:00)
접힘(Hip Flexion) 이 핵심 대표적으로 데드리프트, 케틀벨 스윙, 글루트 브릿지, 루마니안 데드리프트 등에서 적용 📌 힙힌지의 중요성 허리 부상 예방: 척추...뒤로 뺌 → 척추 중립 유지 구로 헬스 대림 헬스 함서짐 함서 gym 📌 힙힌지 연습 방법 (입문자 루틴) 벽 터치 드릴 발을 벽에서 20cm 정도 떨어뜨림...
함서GYM 휘트니스(2025-08-25 08:09:00)
5대 포함, 힙업 전문 기구 최다 보유 3. 뉴텍, 미국 해머스트렝스, 독일 GYM80, 힙 머신 전문 부티빌더 외산 머신 세팅 4. 전용 스트레칭 존 <매트당 20만원...서울 강남에 견주어도 부족하지 않은 환경을 쌍용동에 만들었습니다. 대표가 직접 관리하는 헬스장 짐그로우는 위탁 운영이 아닌 대표 양원종이 직접 관리...
어니스트리뷰어(2025-09-25 15:01:00)
되겠네요 😺 (후기 겸 운동기록이랄까요? 제 사진이 은근합니다) * 리뷰 작성 권유 없었고 의무 아님, 제가 좋아서 작성하는 거예요 ^ ^ 이 글을 통해 제가...MWJwbGFlbmQxZG52aA== 다GYM(다짐)미평점 여수헬스장(@dagym_mipyeong) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 409명...
~(2025-07-23 19:24:00)
관절(hip joint)을 중심으로 상체를 굽히고 펴는 움직임이에요. 이때 척추는 중립(neutral spine) 상태를 유지하고, 무릎은 살짝 굽혀지지만 무릎 굽힘...발 앞쪽으로 쏠리지 않아요) 상체 엉덩이 뒤로 빠짐에 따라 자연스럽게 숙여짐 작용하는 주요 근육들 근육 역할 둔근 (Gluteus Maximus) 엉덩이를 펴는...
대전 송촌동 PT 스테디짐(2025-08-30 18:17:00)
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