전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 오늘은 이렇게 방배역 헬스장인 빅브로짐 휘트니스 방배점을 방문한 피나였습니다. 9월부터 추워지기 전까지는 주 2회 운동을 빼먹지 않고 해야겠어요. 이웃 여러분들도 제가 혹시 운동 안 하는 거 같으면...

  댄싱피나의 맛있는 춤(20240903)

  

• 안녕하세요 빅브로짐 방배점입니다 체중 관리가 생명인 연예인들은 다양한 방법을 통해 다이어트를... 지방을 주 에너지원으로 사용하게 되어요 우리 몸은 탄수화물을 과도하게 섭취하게 되면 탄수화물 속...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20241211)

  

• 오늘은 방배동헬스장 방배동PT 빅브로짐방배점 방문 후기를 준비해보았습니다. 이 곳은 저희 회사... 저는 아이언 PT 쌤이 코칭을 해주셨고 저는 허리디스크가 있어서 재활이 주 목적이라 보강운동을...

  상민쓰(20220802)

  

• 하지만 효과적으로 등라인을 만들기 위해서 다양한 자극을 줄 수 있는 전문 기구들이 필요합니다. 오늘은 빅브로짐 방배점에 마련된 등 전용 기구들을 하나씩 소개해드리겠습니다. 방배동 헬스장 파나타...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20250831)

  

• 빅브로짐 방배점입니다!! 날씨가 습해서 금붕어 산책도 할 수 있을 것 같네요,,, 이런 무더운 여름... 이상 주 5회 걸어 보기 심폐 건강 향상을 위해서는 최대 걷기 속도(100%)의 70-80% 속도로 걸어 주는 것이 좋다는...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20240715)

  

• 이것이 우울증과 불안장애의 주 원인이라고 할 수는 없지만 마그네슘 섭취량은 해당 증상을 완화하는... 지금까지 빅브로짐 방배점이었습니다 ^^ #서초구헬스장 #방배역헬스장 #내방역헬스장 #서초역헬스장...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20240722)

  

• 안녕하세요 빅브로짐 방배점이에요! 평균 수명이 늘어나면서 더 오래, 더 건강하게 사는 것에 대한... 위해서는 주 3~4회 근력운동을 추천하며, 중량보다는 정확한 자세에 집중하면 좋아요 스쿼트, 런지...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20250217)

  

• 안녕하세요 빅브로짐 방배점입니다 ㅎㅎ 운동 중 갑자기 힘이 빠지거나 어지러워서 운동을 잘... 불편함을 줄 수 있어요 1) 에너지 드링크 에너지 드링크의 주 성분인 카페인과 타우린은 피로감을 줄이고 신체를...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20241218)

  

• 안녕하세요 :) 빅브로짐 방배점입니다 ^^ 회원님들 벌써 다음주면 설날이 다가오고 있는데요 !! 설에는 다들 맛있는 음식을 많이 먹게 되겠죠,,,!? 설날 음식은 칼로리가 엄청 높다는 사실,, 알고 계신가요...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20250122)

  

• 안녕하세요 :) 빅브로짐 방배점입니다 ㅎㅎ 유산소 운동은 심장 건강 , 체중 감량과 체력증진에 많은... 30분씩 , 주 5일 운동하는 것과 같아요 운동 강도를 높여 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모하는 방법도...

  쾌적한 공간에서 운동하고 싶다면, 빅브로짐 방배점(20241216)