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• 안녕하세요 방배동 서리풀PT 입니다 :) 오늘은 운동시 매우 중요하지만 간과하고 있는 호흡법에 대해 포스팅 해보려 합니다. 우리가 일반적으로 숨을 크게 들이쉬게 되면 가슴이 크게 부풀어 오르고 배가...

  빌드모션 PT(20231025)

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• 안녕하세요 서리풀PT 입니다. 오늘은 척추건강에 있어 굉장히 중요한 근육인 다열근에 대해 알아보려 합니다. 다열근의 생김새 흔히 척추근육 하면 떠오르는 근육인 기립근보다 더 깊숙한 곳에 위치해 있는...

  빌드모션 PT(20231118)

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• 체지방 다이어트와 동시에 근육량을 증가시키는 상승 다이어트에 성공하신 회원님의 레슨후기를 보여드리려고 합니다~! 제대로 된 상승다이어트는 서리풀PT에서 가능합니다 서리풀PT 비포 & 에프터...

  빌드모션 PT(20220515)

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• 운동 서리풀PT의 짜임새 있는 운동 커리큘럼으로 충분히 기능 회복이 가능하십니다 이미 검색만으로 수많은 운동을 찾을 수 있지만 올바른 근육의 쓰임과 제대로 된 모션의 이해가 없다면 백날...

  빌드모션 PT(20220127)

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• 서리풀PT 김태호 입니다 :) 오늘 제가 보여드릴 후기는 결혼 준비때문에 방문하셔서 다이어트를 목적으로 오신 박00 회원님의 약 2달 (65일) 동안의 다이어트 과정을 보여드리고자 합니다 ! 평소에...

  빌드모션 PT(20220904)

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• 안녕하세요 서리풀PT 이윤수 트레이너 입니다 ! 많은 분들이 매년 새해애는 다이어트를 결심하시는데... 방배헬스 #방배헬스장 #강남pt #서초PT #사당역pt #방배역피티 #개인레슨 #다이어트후기 #벌크업후기

  빌드모션 PT(20211223)

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• 저희 서리풀PT는 꼭 웨이트 뿐만 아니라 기능적인 트레이닝과 재활적인 측면에서도 많은 노력을 기울이고 있는데요! 다른 평범한 PT샵과는 다른 서리풀PT만의 차별성입니다 ㅎㅎ 오늘은 저희 서리풀PT에 새로...

  빌드모션 PT(20220405)

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• (@187._ho) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 15K명, 팔로잉 1,263명, 게시물 144개 - 근육의 연결성•⚕️정말 내 몸에 맞는 PT을 받고 싶다면!!(@187._ho)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 서리풀pt 오시는길

  빌드모션 PT(20240827)

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• 안녕하세요 방배역 PT샵 서리풀PT 이윤수 트레이너 입니다! 한달이란 짧은 시간 동안 근육량은 늘리고 체지방만 태우는 상승 다이어트에 성공하신 회원님의 인바디 비포 애프터를 보여드리겠습니다...

  빌드모션 PT(20220603)

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• 영상처럼 리듬을 타면서 다리를 벌려주세요 이때 팔꿈치와 골반 발끝이 움직이지 않도록 잘 고정해서 운동해 주세요 ✅하루 15개식 5세트 해주세요!!! https://www.instagram.com/187._ho/ 서리풀pt 오시는길

  빌드모션 PT(20240819)

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