전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  이렇게 광화문을 도로 통제해서 뛰어보겠어요! 엄청납니다.. 사실 출발할 때의 그 심정은 말로 표현이 다 안됨. 진짜 직접 나가봐야 함. 내가 뭐라도 된듯한(?) 기분이 들고 ,, 소름 끼칠 정도였습니다. ​ ​ ​ ​ 서울하프마라톤의 제일 좋았던 포인트. 서울이라서 부담 없이 응원 나온 사람들이 엄청 많다는 사실. 크루들...

  beautiful&normal life(2025-05-02 01:32:00)

  
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  따라 광화문(?) 간다고, ​ 친구 따라서 등록했던 일주일 무료체험을 시작으로, 내리 약 1년간 다니고 있는 크로스핏 *박스입니다 *크로스핏은 운동하는 체육관을 박스(Box)라고 한대요! ​ 제가 다니는 크로스핏 박스는 '프로젝트런' 이라는 브랜드인데요! 프로젝트런 운동을 좋아하게 됩니다 projectrun.co.kr 프로젝트런...

  오월이일, 그 날들의 이야기(2025-03-07 01:41:00)

  
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  @run.pharmacist https://blog.naver.com/runpharmacist 길이 넓어서 오버페이스하기 쉬운 구간임을 계속 머릿속에 주지시키며 320 페메 뒤에만 붙었다. ​ ■ 천호대로 ​ 옆에서 갑자기 "신답 지하차도 내려갑니드ㅏㅏㅏ" 하는 익숙한 목소리가 들려 돌아보니 웃통 깐 정두식님. 320 팩들 다같이 허~이, 허~이, 정두식...

  오버페이스조심하 세옵(2025-03-30 22:15:00)

  
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  Long Run)를 통해 마라톤 거리에 대한 적응력을 높이고, 인터벌 훈련 등을 통해 페이스 감각을 익힙니다. 대회 1~2주 전에는 테이퍼링(Tapering) 기간을 가지며 훈련량을 줄이고 충분한 휴식을 취합니다. (서울마라톤 준비를 위한 최적화 트레이닝 등 참고) 영양 및 수분: 대회 전 며칠 동안 탄수화물 섭취를 늘리는...

  tipblogplus(2025-04-23 11:06:36)

  
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  많았는데 광화문역 도착하니 이시간부터 죄다 풀코스 뛰러 온 사람들인가보다 싶어서 진짜 오늘 풀코스 뛰긴 뛰구나 싶었던 ㅋㅋㅋ ​ ​ ​ 해도 안 떴는데 일찍부터 대회장 통제하느라 고생중인 자원봉사자 및 관계자분들... ​ 하필 비가 살짝 내리고 있어서 이거 우중런 당첨이구나 싶었던.. ​ ​ ​ 나의 출발그룹인 C에는 아직...

  복실이가 사는 세상(2025-04-05 22:04:00)

  
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  그라운드 광화문] ​ 운동의 본질은 무엇일까요? 저희의 대답은 꽤 단순합니다. 잘 들고, 잘 뛰고, 잘 먹는 것입니다. ​ 운동의 세가지 본질을 하나의 피트니스...GYM80, 해머스트렝스, 라이프 피트니스 등 명품 기구 라인업 ​ [RUN] * 달리고, 페달 밟고, 노 젓는 만큼 쌓이는 마일리지 * 혼자 그리고 함께 하는 미션으로...

  비비 Art face 입니다 ♥(2025-04-19 02:30:00)

  
• 로드쇼(FUN NIGHT RUN): 5월 3일, 광화문광장 서울의 봄, 그리고 K-문화의 정수를 모두 경험할 수 있는 서울스프링페스타 2025에서 잊지 못할 추억을 만드시기...2025 서울러너스페스티벌 참가방법 미리준비하세요! 2025 서울러너스페스티벌에 대한 모든 정보와 함께 지난 행사의 생생한 후기를 담아보았습니다.조깅...

  일상여행(2025-03-18 14:27:04)

  
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  코스였어요. 광화문광장을 출발해 한강을 따라 이어지는 길은 러너들에게 색다른 경험을 선사했답니다. 🎉 다양한 부대행사와 혜택 대회 당일에는 다양한 이벤트...10km에 성공해서 출전했습니다! 이번에는 기록 욕심 없이 그냥 펀런(fun run) 하려고 했는데 날씨 보세요 여러분 이거 어떻게 안 뜁니까 그래서 10km pb 해...

  마인드러닝(2025-04-27 19:45:45)

  
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  6시에 광화문에 도착하니 진짜 비가 왔다 ㅠㅠ ​ 우중런이라니..!!! ​ 그렇게 레디샷을 뒤로하고 UVU 양말 -> 컴포트 페더 논슬립 헤어밴드, 선글라스 -> 아디다스 썬바이저 교체완료 ​ ​ 상황에 맞춰 착장을 바꾸는게 안전을 위해서 기록을 위해서 더 나을 것 같다는 판단! 비가오니 양말이 신발 안에서 밀리면 안되니까...

  인생엔 느낌표만 딱!✨(2025-04-05 19:33:00)

  
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  생생한 후기를 들려드리겠습니다. ​ 집에서 새벽 5시31분 지하철 첫차를 타고 출발지인 광화문으로 향했습니다. 아침부터 비가 보슬보슬 내리고 있습니다. 조금만 오고 달릴 때는 그쳐주기를 바라봅니다. ​ 6시30분경 광화문역에 도착했습니다. HOKA에서 이벤트로 블랭킷을 주고 있어 하나 얻었습니다. ​ 오전 8시 출발이라...

  Fun Run(2025-03-17 05:53:00)