전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 

  귀찮은데 이렇게 준비되어 있더라구요✨ ​ 피티가치 샤워실도 1인 샤워실이라 프라이빗해서 좋았습니다! ​ ​ ​ ​ 샤워시설과 파우더룸은 이렇게 되어있었어요 샤워실...트레이너 자격 - 'CES' 대한교정운동전문과정 26기 수료 - 피지크 체급 3위 - 스포츠모델 체급 2위 m.blog.naver.com ​ 여긴 제 피티 해주신 윤성호트레이너...

  digital scrapbook(2025-06-17 23:47:00)

  
• 

  운동 코치와 근육 증가 목적으로 봉담 헬스 그리드짐에서 피티를 시작했어요. ​ 3주차 피티 수업 때는 상체 운동을 집중으로 근력운동을 했습니다! ​ 이두/삼두...단순히 마시고 내쉬는 호흡밖에 알려주질 않았는데, 이번 수업 완전 가치 있네요 ! ​ 덤벨로 이두 으차으차 컬이랑 트라이셉트 해줬어요. 이건 자극이 더 잘...

  씨은이의 어나더 월드(2025-05-06 20:55:00)

  
• 

  이제 3개월이라는 시간이 지났네요. 정말 고생하셨어요. 회전근개 손상으로 어깨에 통증을 가지고 운동을 한다는 게 보통 일은 아니죠. 결과는 어떻게...할 수 있다는 것이 놀라운 일이죠. 오늘은 이 감동을 함께하고자 블로그를 작성해 보네요. 위의 인바디를 보시면 아주 큰 변화를 느끼죠. 인체의 변화보다 더 큰 가치가

  알파로코치의 PT 클래스(2025-06-10 00:10:00)

  
• 

  회원님의 3개월 후기입니다. ​ ✅ 거북목의 개선 ✅ 코어 개선으로 허리 전만 완화 ✅ 힙라인 생성 ​ 체형교정의 기본 원리는 근육의 기능을 살려주는 것입니다. 필라테스와 웨이트를 함께 병행한다면, 더 드라마틱하게 효과를 볼 수 있습니다! ​ 그럼 지금부터 저와 회원님이 어떤 운동을 했는지 같이 알아볼까요? 😆 ​ 척추의...

  운동, 그 이상의 가치(2025-07-11 17:31:00)

  
• 

  피티가치 시청연산점 새벽에 나 혼자 와서 센터에서 사진 찍었다. 일단 24시간 오픈 + 피티샵 조합 너무 좋다. ​ 사람들이 오지 않는 시간대에 철저히 혼자이거나 소수로 운동할 수 있다는게 진짜 너무 큰 메리트인 것 같다. ​ 피티 ​ 가정이달이라 그런지 5월 한정 이벤트들도 진행하고 있기 때문에 관심있는 사람들은...

  통깨의 하루(2024-05-09 11:50:00)

  
• 건강의 가치들에 대해 이야기를 조금 해드리려고 합니다! ​ ​ PT가 인생에 필수는 아니지만, 나의 건강과 몸에 관심이 조금 있다면 하루 빠르게 등록하시는 걸...것보다 5년 걸릴 시간을 2년으로 1년 걸릴 시간을 6개월로 6개월 걸릴 시간을 2~3개월로 단축할 수 있습니다! ​ ​ ​ 수업 자세를 촬영 후 피드백 드립니다...

  서면 PT 8년차 / 건강의 가치를 만들다.(2025-08-22 21:20:00)

  
• 

  이걸 3번 반복해요! ​ ​ 단순히 시간표에 따라 움직이는 게 아니라 코치님이 바로 옆에서 포인트를 잡아준다 보니 동작 하나하나가 정확하게 교정됩니다! ​ 결과적...가장 큰 장점은 개인 관리를 디테일하게 받을 수 있다는 거예요! ​ 그룹 피티라고 해서 단체로만 묶어가지 않고, 운동 후 심박수 체크나 소모 칼로리, 자세...

  장꾸의 봉봉한 세상(2025-08-03 14:55:00)

  
• 2회 피티를 하고 있는 헬린이 도리입니다 : ) 운동을 하면 할수록 점점 활기도 생기는 것 같고 헬스기구 사용법도 배우면서 너무 재밌네용?! 오늘 운동 후기도 보러 와주셔서 감사합니다 ! 레츠고~ ​ ​ 역삼 pt 어반필드 역삼점 강남역과 역삼역 사이에 위치한 역삼 pt 맛집 어반필드 역삼점은 아주 접근성 좋은 곳에 위치...

  도리의 트래블로그 !(2025-02-17 18:08:00)

  
• 

  피티 후기 2. 허리 통증, 피티 받고 이렇게 달라질 줄 몰랐어요​ ​ 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 긴 직장인이라면 허리 통증 정말 공감하실 거라고 생각됩니다...안 되니 계속 통증이 있어서 이번에 피티를 받기로 결정한 거였습니다. ​ ​ 연산동 헬스장 피티가치에서는 피티를 시작 전에 체형 분석을 먼저 해주고 문제점...

  몽글몽글 몽구리(2025-06-04 08:07:00)

  
• 

  폼 후기 올리면 댓글로 많이 받았던 질문 중 하나가 효과가 얼마나 지속되냐 인데요. ​ 당연히! 얼마 지속 안 됩니다 기껏해봤자 며칠! 혼자 습관 유지하는 게 중요함,,, ​ 그거는 병원이든, 컨디셔닝 센터든, 피티인폼이든 다 똑같은 듯 ​ 그런데 왜 언주역 pt를 선택했냐? 하면 지식적인 근거를 바탕으로 제가 겪는...

  for me just me(2025-08-19 05:07:00)