전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  나는 코어힘이 약하고 근육량이 적어서 나중에는 정말 힘이 안 들어갈정도 빡셌다… 척추 분절과 모든 근육에 신경써서 움직일때마다 몸이 그냥 길쭉해지는 기분...느낌 이게 그 높은 퀄리티를 자부하는 송도 필라테스 젠필라테스의 효과인가 보다 젠 필라테스의 그룹레슨도 한번 들어보고 싶은데 그룹레슨은 매주마다...

  레오월드(2025-12-28 21:20:00)

  
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  수 있다는 점인데 하나하나 섬세하게 자세를 체크해주셔서 좋았어요 ​ ​ 마지막은 코어운동! ​ 참고로 간단해보이는 동작인데도, 바들바들 떨릴정도였는데 선생님의...수업 효과도 제대로..! ​ 이상으로 인천 송도 필라테스 젠에서의 일대일 수업 후기 마칩니다! ​ 편안하고 넓은 공간에서 친절하고 전문적이셨던 선생님과...

  와사비박 리뷰ᴮᴸᴼᴳ❤️(2025-09-08 22:04:00)

  
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  과연 제 코어는 언제쯤 탄탄해질지 궁금하네요 😅 무튼 이번주도 예약한 수업 열심히 나가서 운동 열심히 해준고~~ 애증의 저 볼..😭 송도 필라테스 젠필라테스는 소규모 그룹이라 그런지 확실히 잘 봐주셔서 운동이 더 잘되는 것 같답니다..!! ​ 강사 선생님이 진짜 자세 하나하나 잘 봐주셔서 👍👍 송도 필라테스 젠...

  유밍기록(2025-10-29 20:51:00)

  
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  제 후기가 도움이 될 거예요. ​ ​ 잰필라테스는 언남고등학교 버스 정거장 바로 앞에 있습니당 ​ ​ 주차공간도 널널해서 차 가져와도 걱정 없겠더라구요 ​ 잰필라테스...수업 퀄리티만큼이나 만족스러웠던 점은 바로 시설과 인테리어입니다. 젠필라테스에 처음 들어섰을 때 편안하고 깔끔한 분위기라는 생각이 들었어요 따뜻...

  강낭콩의 푸드&핏 라이프(2025-07-11 10:16:00)

  
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  레슨 후기 글/사진 @루리 ​ 운동을 꾸준히 하고 있는 요즘 어느 순간부터 운동을 더 잘하려면 먼저 몸을 바르게 써야겠다는 생각이 들었어요. ​ 특히 허리나 골반...곳인데요. ​ 바로 송도 재활필라테스로 유명한 젠필라테스입니다. ​ ​ ​ 젠필라테스는 어떤 곳? ​ ​ 단순히 라인을 가꾸는 필라테스를 넘어서 체형관리, 통증...

  루리네 home(2025-06-05 18:15:00)

  
• 5명 기준 (200000) * 리포머&체어(4주) 주말반 / 3명 (120000) 😄 방문자 후기 ​ 수업이 체계적이에요 : 5명의 리뷰어가 평가했습니다! 자세를 꼼꼼히 봐주세요...시설이 깔끔해요 : 3명의 리뷰어가 평가했습니다! ​ #남산동필라테스 #반월당역필라테스 젠코어필라테스 대구광역시 중구 관덕정길 10 정안빌딩 4층 402호...

  topten00012님의블로그(2025-03-21 18:50:00)

  
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  ᵒ̴̶̷̣̥̀ ​ 코어에 힘주기 넘 힘든데 필라하면 최고입니닷👍🏻 ​ ​ (엉덩이가 항시 이렇게 화나있으면 참 좋으련만) ​ ​ 1:1로 수업하면 좋은 점! 내 체형에 맞게, 내 근육에...말린 어깨, 굽어진 등을 다시 펴고 과하지 않은 근육으로 이쁜 몸매를 갖기에 필라테스가 진짜 좋아요👍🏻 ​ 이 전 출산 직후 필라테스로 복직근이개 닫았던...

  탱볼이의 행복한 일상✨(2025-02-12 14:44:00)

  
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  임산부 필라테스 젠플로우 성신여대 부근에서 임산부 산전 운동을 찾고계신다면 주목! 젠플로우 필라테스에서 임산부 운동이 왜 필요한지, 대표적으로 많이 하는...3)부드러운 동작이 많아 초보자도 부담 없이 할 수 있어요 ​ ​ ✔️ 임산부 필라테스 1)코어 근육을 활성화해 출산 후 회복을 빠르게 도와줍니다. 2)골반저근...

  젠플로우 필라테스(2026-01-16 10:50:00)

  
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  더 믿음직스러웠던 미금 필라테스 젠 조용하고 프라이빗한 공간에는 캐나다 스탓 필라테스 기구와 미국 발란스드 바디 코어얼라인 기구들로 구비되어 있었고 첫...상담을 하고 수업을 하니 1:1 맞춤 수업을 들을 수 있었다. ​ 필라테스를 하려는 목적, 불편한 부위가 있는지, 평소 운동 난이도, 주의할 점등 원장님이...

  행복은 가까이 있어(2025-07-08 03:21:00)

  
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  멋지다는 후기들이 있던데 입구부터 헉 하더라구요..! ​ 그냥 들어서기만 해도 마음이 편안해지는 기분이랄까 이런 멋진 공간에서 필라테스라니 입구에서부터...처방이 더 효과있을 수도 있겠다 생각이 들게 해준 수업이였어요 ​ 젠필라테스는 4:1 그룹수업, 듀엣수업, 개인수업 이렇게 인원수를 나눠서 진행하시던데...

  모어블랑(2025-11-07 22:59:00)