전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  Hola! 안녕하세요 올라피티입니다. ​ PT 20회의 과정을 담은 꽤 '긴' 글이지만 올라피티 상담 혹은 체험PT 방문 전 읽어보시면 좋겠습니다. ​ ​ [첫 방문] 상담지 면담을 통해 문진, 운동 목적/목표, 운동 경험 등 파악합니다. 특이사항 : 벌크업 목적, 손목 통증, 과거 어깨 충돌증후군, 하루 한끼 식사 ​ ​ [인바디 체크...

  HOLA PT(2023-07-06 21:43:00)

  
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  차 후기 매일 00:00 - 24:00 24시간 연중무휴 ​ 주차 가능 ​ 보스턴짐 오산원동점 경기도 오산시 경기대로 105 3층 301~3호 오산헬스장 보스턴짐 오산원동점 ​ 머신...다른 트레이너 쌤들도 잘 가르쳐 주신다고 하더라고요 ​ ​ ​ 피티 2회차는 가볍게 밴드 운동으로 시작했어요 어깨가 말려있는 편이라 이 동작이 많이 도움...

  슬랑이의 하루(2025-05-02 14:30:00)

  
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  피티 후기 ​ 부산대헬스장 PT샵 찾고 계시면 주목! 저희는 거짓 정보나 과장된 광고 아닌, 실제로 검증되고 확인된 사실들을 바탕으로 진정성 있게 전달해 드리려고 합니다. ​ ​ ​ 이 글을 읽어보시면 왜 핏핏바디트레이닝 이여야 하는지 이유를 알게 되실 거예요. ​ ​ ​ 어느새 기온이 상당히 높아졌어요. ​ ​ ​ 더운 여름이 점점...

  소띠클럽 모여라(2025-04-30 20:54:00)

  
• 무게가 올라 갈 수록 왼쪽 어깨 수축이 안돼 바가 삐뚤어 져요🥲 왼쪽 어깨, 광배근 기능 떨어져 수축이 너무안돼요… #어깨재활 로 마무리💪🏻 상태적으로 왼쪽에...다이어트시작 : 클립 m.blog.naver.com ​ ​ ​항상 짧은 기간동안 피티를 받았던 저는 PT가 끝나면 운동 방법을 잃어 버리기 일 수 였어요! ​ ​ ​ ​ 이번...

  트윗보비(2025-05-05 15:51:00)

  
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  청주헬스장 '나우휘트니스' 1:1 개인 PT 1회차 운동일지 안녕하세요 살이 오를대로 올라버린 다올이예요 👀 청주로 이사와서 현재까지 일을 쉬고 있고, 요즘 일상...저는 개신동 '나우휘트니스'에서 류지희팀장님께 1:1 개인피티를 받고 있어요 !! ​ ​ 청주PT 나우휘트니스 PT팀장 류지희 #청주PT#청주피티#나우...

  어쩌라고 내맘이지,(2025-03-23 08:00:00)

  
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  피티 후기 운동이라는 취미가 생겼어요 ​ ​ 운동이라는 취미를 만들어보는건 어떠세요? ​ 땀나고 숨차고 힘들기 만한 운동이 과연 취미가 될 수 있을까요? ​ 말도 안...번째는 체력적인 변화 때문입니다. 운동을 하기 전엔 계단으로 5층까지만 올라가도 다리가 아프고 숨이차서 너무 힘들었는데, 이제는 10층까지도 거뜬히 올라

  건강한 취미를 선물하는 운동전문가(2025-03-31 00:38:00)

  
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  혜린쌤입니다🙌 ​ ​ 모두들 여름 준비 시작하셨나요? 벌써 다음 주면 27도까지 기온이 올라 진짜 여름이 성큼 다가왔습니다 오늘은 제 회원님의 생생 리얼 피티 후기! ​ ​ 근력 증가부터 체지방 감소, 체형교정까지 모두 다 발전하셨답니다 ​ 한번 봐볼까요~?? 저와 10월부터 함께해서 현재까지 꾸준히 운동하고 계시는데요...

  kindgym21님의 블로그(2025-05-12 17:48:00)

  
• 운동후기들의 포스팅입니다 :) ​ 요즘에는 고령인구 뿐만 아니라 다양한 이유로 젊은 세대에서도 허리디스크 환자가 자주 발생하는데요? 쪼그려 앉는것은 바라지도 않아요, 오래 앉아있고 싶어요. - 리액트짐, 30대 이*준 회원님 그렇다면 허리디스크는 왜 발생하는 걸까요? 예방할 수는 없을까요? 디스크는 오랜기간...

  Re:actGYM 리액트짐(2025-03-31 11:50:00)

  
• 반열에 올라보세요! 이터널짐 재현T 피티 문의 #당감동피티 #당감동pt #당감피티 #당감동헬스 #당감헬스 #다이어트 #벌크업 #바디프로필 #이터널짐 open.kakao.com 당감동PT | 다이어트 트레이너 박재현(@jaehyeon.fit) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 758명, 팔로잉 472명, 게시물 169개 - 당감동PT | 다이어트...

  [이터널짐] 다이어트 전문 트레이너 박재현(2025-05-14 10:00:00)

  
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  혈당이 올라 당뇨병 위험도 높아진다. 밤 9~10시를 푹신한 소파에서만 보내야 할까? 짜투리 시간을 활용해 내 몸에 투자해보자. ​ ◆ TV보며 스트레칭... 혈액 잘 돌고, 뱃살 덜 찌고 귀찮더라도 소파에서 잠시 일어나 스트레칭을 해 보자. 어려운 동작을 할 필요가 없다. 팔, 장딴지, 대퇴부, 허리 부위 등을 손으로...

  뷰티짐(2025-05-14 18:30:00)