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  슝슝 올라 가볼게요 ​ ​ ​ ​ 삼 층에 도착하시면 실내 슬리퍼로 갈아 신으시면 됩니다 ​ 이미 회원 분들이 엄청 많으신지 PT 용 운동화가 굉장히 많이 있었어요 ​ ​ ​ ​ 오늘 제가 체형교정 PT를 받게 될 하노버 메디칼의 입구입니다 ​ ​ 자 이제 들어가볼게요 ​ ​ ​ ​ 고급스러운 대리석 인테리어의 대기실과 복도를 구경해요 ​ 전체적...

  대구 맛집, 뷰티 꿀팁 공유하는 돼식가의 블로그❤️(2026-05-13 15:51:00)

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  깨끗했어요! ​ ​ ​ ​ 피티 받기 전에 워밍업으로 러닝머신 10분씩 타고 본운동에 들어 갔어요! ​ 6.5 스피드로 걷는데 생각보다 빠른 걸음이라 몸이 금방 열이 올라 웜업이 잘 되더라구요 ​ ​ ​ 1회차, 2회차 인증 사진 1회차엔 하체 1시간 2회차엔 상체 1시간 ​ 새로운 운동을 하게 되어서 흥미롭고 넘 재밌어서 한시간이 훌쩍...

  빛나는으나의하루✨(2026-05-31 14:08:00)

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  혼자 운동할때도 생각 하면서 하게 됐어요 ​ 다음날까지 삼두 근육통이 싹- 올라 오더라구용 ​ ​ ​ ​ ㅎㅎ 진짜 고 자극을 최대한 끌어내주는 곳..!! 운동을 새로...정확한 부위에 제대로 된 자극을 느껴보고 싶으신 분들이라면 ​ 팔용동 PT 시스템피티 수업 진짜 강추합니다! 👍 ​ #팔용동PT #시스템피티 #팔용동헬스장 #이건장...

  창원.마산.경남 돌아다니는 중~(2026-08-14 13:47:00)

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  있으나 해본적은 없는 브이스쿼트머신 등을 대고 할 수도 있고 앞을 보고도 할 수도 있는 스쿼트야 예전에 열심히 배웠고 자신 있었는데.. 와!! 내려갔다 못 올라 올 뻔 했어요ㅋㅋ 어깨에 걸친 기구의 무게가 매~~우 무거웠어요. 옆에서 트레이너님이 서포트 해주셔서 괜찮긴했는데 욕심내지 않고 몇 번 더 하고 마무리...

  Ju Mom's Blog(2026-07-16 17:00:00)

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  점이에요. ​ 트랜지션 첫 경험의 후기는 살 쫙 쫙 빠지겠다? ​ 땀을 엄청 흘리며 이 운동 저 운동 쉴 틈 없이 해버리다 보니 살이 엄청 빠질 것 같더라고요...제일 해보고 싶었던 운동이어서 너무 재밌게 했어요. ​ 무게를 얼마나 올렸는지는 기억이 잘 안 나는데, 민지 코치님이 가벼워 보인다며 위에 올라 타버리신...

  뭔가는 하겠지 하고 만든 블로그(2026-07-17 11:50:00)

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  이안빌딩 4층 샌드피티 영업시간 : 매일 06:00 - 24:00 (연중무휴) 문의 : 0507-1492-1161 위치 : 전포역 8번 출구 도보 3분 전포동 pt 샌드피티는 서브웨이 건물 4층으로 올라가시면됩니당 ㅎㅎ 헬스장 내부에는 수건이랑 운동복이 준비되어있어요 ㅎㅎ 샌드피티 전포점은 헬스장 안에 식물이 진짜 많아서 되게 특이...

  ok's vlog(2026-05-25 19:46:00)

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  아 이렇게 운동하고 이런자세로 했구나 하는 복습도 되어 좋았답니다. 병점 헬스 피티로 체계적이고 하나하나 자세부터 완벽하게 배울 수 있어 부티크짐 병점점...분들 ✔️ 체계적으로 정확한 운동을 배우고 싶으신분 ​ 께 추천드립니다^^ #5회차후기 #24시간 #부티크짐 #바디프로필 #애플힙 #운동 #피트니스 #힙업 #체형...

  하고싶은거만 하기(2026-05-02 10:35:00)

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• 크게 올라 좋지 않기에 호흡법부터 잡아나갔습니다 레그프레스 호흡을 신경써서 웨이트를 진행할 경우 퀄리티가 올라가게 되는데요! 똑같은 동작을 하더라도 더...진짜 좋아지셔서 부모님께서 좋아하셨다고 하시더라구요 ​ 장수동피티 수업을 꾸준히 이어가면서 가장 크게 나타난 변화는 체중보다 생활이였어요 예전보다...

  Health Information(2026-06-27 11:58:00)

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  회원님 한 분씩 러닝머신 위에 올라 평소 뛰는 자세를 수정해 드렸습니다. ​ ​ 수정 전과 후의 느낌이 어떻게 다른지 피드백을 주고받으며 최적의 폼을 찾아가는 과정을 가졌습니다. 1:1 맞춤형 피드백은 포항러닝피티에서 가장 만족도가 높은 시간입니다. ​ 모든 실습이 끝난 뒤에는 드디어 실전! 따뜻한 봄 햇살 아래...

  트레이너 배인찬(2026-03-24 12:42:00)

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  수업 후기 ​ ​ 둘째 날에는 먼저 다이나믹 커핑을 이용한 근막 이완부터 진행했어요. ​ 일반 부항처럼 붙이는 건가 했는데 단순히 붙여두는 방식이 아니라 움직이면서 근막의 미세한 유착을 풀어주고 순환을 도와주는 방식이라고 하시더라고요! ​ ​ ​ ​ 그 다음 체외 충격파까지 케어 진행받았는데 수기 컨디셔닝과 근막이완...

  하루하루 일상 기록장(2026-05-08 13:18:00)

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