전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 멤버십 프리미엄 영상들 중에 '초중급자 스스로 스트렝스 훈련 계획 구성하기' 라는 영상이 있다. 이... 하면 라이노 스트렝스 유튜브 채널 영상들과 멤버십 영상들을 보는 것을 추천한다. 그리고 라이노 코치는...

  레벨업스토리(20240223)

  

• 추가구매한다면 라이노는 3XL 구매할 예정입니다. 단 라이노스트렝스거는 면재질은 좀 별로 일거 같아서 리뉴얼되어서 나오기를 기다리는 중입니다. 라이노는 딱 다크헤더가 저한테는 맞네요.. 아우치도 7...

  운동하는 도수치료사(20250609)

  

• 라이노 스트렝스 데드리프트 레슨 데드리프트 자세 감을 또 잃어버려서 벤치프레스와 같이 다시 자세... 다시 라이노 코치님께 자세 교정을 받으니 140kg은 너무 가볍게 느껴졌고 160kg은 최대가 5~6개...

  헬린이의 맛집 Drill(20240530)

  

• 내 돈 내산 장비 리뷰 라이노 스트렝스 벤치프레스 미끄럼 방지 패드 벤치프레스 할 때 등 상부를... 그때 마침 이 라이노 스트렝스 벤치프레스 미끄럼 방지 패드가 출시되어 바로 사게 되었다. 가격...

  언제나 정면승부(20240407)

  

• 라이노스트렝스 - 운동정보 유튜브 채널에 Austin Baraki라는 의사가 부상을 다루는 방법을 4가지로 정리해서 설명한 영상이다. 동영상의 내용을 요약하면 Reassurance and Assessment 2. Load 3. ROM(Range of Motion)...

  월성동주치의(20250201)

  

• 이번에 새로 산 벤치 패드. 예전에 제로투 히어로 제품을 썼었는데 해당 제품은 아래 사진처럼 찍찍이로 벤치를 감싸서 올리는 구조다. 어지간히 부지런하고 운동복장에 투자를 많이 해서 바그립티셔츠 등을...

  최고약국 -떼로드/운동/약사(20240216)

  

• ㅎㅎ 라이노스트렝스 벤치프레스 미끄럼방지 논슬립 패드 후기 벤치프레스 스트렝스 고중량 훈련을 해보신 분들은 잘 아시겠지만 벤치프레스에서 더 무거운 무게를 안전하게 밀기 위해서는 등이 단단하게...

  갓생으로갈생(20240817)

  

• 유튜브 ‘라이노스트렝스’ 채널을 운영하는 코치님께서 몇달전에 벤치 미끄럼 방지 패드를... (둘 다 해당하는 경우, 미치고 팔짝 뛰는 것이다.) 요즘엔 스트렝스 훈련/파워리프팅을 즐기는 분들이 점점...

  날으는 돼지 / 대구 스트렝스 훈련(20230713)

  

• 유튜브 구독 중인 [라이노스트렝스]님 감사하게도 내 영상을 보고 피드백해 주셨다. 웨이트를 하면서 한 번도 피티나 코칭을 받아본 적이 없어서 아쉬웠는데 이렇게 유튜브로 자세 코칭을 간단하게 받을 수...

  주식하는 직장인 뫄거(20230216)

  

• 유튜브 채널 라이노스트렝스 채널에서 가져온 내용입니다! 스트렝스라는 단어에는 단순히 힘.근력 이라는 뜻이 있지만, '능력'라는 뜻도 있다고 합니다. 스트렝스 훈련은 여러분들의 기본 능력치를 올려주는데도...

  근육편의점(20230306)