전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  롱풀 세로 길이와 라인을 만드는 등 운동 인클라인 롱풀은 상체를 앞으로 기울인 상태에서 케이블을 길게 당기는 동작입니다. 광배근 전반(특히 하부), 능형근, 척추기립근 보조까지 넓은 범위를 쓰게 됩니다. 로우로우가 두께를 책임진다면​ 롱풀은 길이감과 매끄러운 라인을 만들어준다고 보시면 됩니다. ​ 체형 개선...

  정관장GYM 죽림점(2025-08-12 07:45:00)

  
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  Uniform Gym Sack White ​ ​ 안녕하세요?? 오늘은 KBO 야구 굿즈 리뷰를 들고왔어요 이번에 “삼성라이온즈 25 02올드 홈 유니폼 짐쌕” 을 구매했거든요 ㅎㅎ 사실 더 일찍 올렸어야 했는데 미루다가.. 시즌 끝나고 나서 ^^.. ​ ​ 001. 구매처 & 가격 삼성라이온즈 25 02올드 홈 유니폼 짐쌕 전체상품목록 바로가기 본문...

  기쁜 맛집 일기(2025-11-06 15:46:00)

  
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  시공 현장 이야기를 들려드릴게요. 타 업체와의 문제로 어려움을 겪으셨던 고객님께, 저희 봉커튼블라인드가 어떻게 믿음직한 파트너가 되었는지, 그 특별한 후기를 지금부터 함께 보시죠! 😊 "기존 업체에서… 문제가 생겼어요" 신뢰로 시작된 새로운 인연 S-GYM은 고급스러운 인테리어로 오픈 전부터 많은 기대를...

  무료방문견적 커튼/블라인드-봉커텐(광주/목포/전남(2025-09-22 11:42:00)

  
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  그래서 후기를 좀 남겨보려합니다,, ​ ​ (꺄) ​ ​ ​ ​ 작년 12월 말에 헤리티지 플로스 파이널 시즌 세일을 한다는 문자가 왔어요 세일하면 뭘 살까 하다가 후드티가...있더라구요? 근데 제가 생각한 후드는 아니고 Crest 221 GYM 후드티라는데.. 상품을 보니 GYM 후드는 800g짜리 후드인데 겨울에 입는 두꺼운 후드 느낌은...

  Sideways(2025-01-12 21:21:00)

  
• 외측 세로 아치 (발 바깥쪽 곡선) #가로 아치 (발가락 밑 가로 곡선) ​ 이 아치들은 충격을 흡수하고, 체중을 고르게 분산시키는 역할을 합니다 ​ 하지만!! #아치 무너짐 현상 🌀 아치가 무너지면(평발) → 무릎이 안쪽으로 모임(내반) #아치 과도 증상 🌀 아치가 과도하면(요족) → 발의 접촉면이 줄어 불안정 ​ ​ 결국, 무릎...

  BK 킹스코트 GYM 연산점 24시 헬스&PT 365일 연중무휴(2025-10-16 13:46:00)

  
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  방향(세로선)을 따라 부드럽게 압을 주며 발목 쪽으로 천천히 밀어줍니다. ​ ※너무 세게 누르기보다 시원하게 느껴지거나 통증이 나지 않을 정도로 유지해야 해요! ​ 3️⃣호흡 조절 이완 시 깊게 숨을 내쉽니다. 근막은 신경과 연결되어 있어서 호흡이 안정되면 근육도 함께 풀려요. ​ 3️⃣ 가동성 확인 이완 후에는 발목을...

  더 루트짐 THE ROOT GYM(2025-11-07 22:19:00)

  
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  바로 후기 시작해볼게여 렛츠 고 ~~! ​ ​ 기존에 설치되어 있던 간판의 모습입니다 스카시 간판인건 동일하지만 색상과 디자인이 평범하죠ㅜ 좀 낡기도 했고 색이 바랜 부분도 있네요 소비자 사장님께서 여기 지점 말고도 다른 매장을 싹 다 리뉴얼 하시는 것 같더라구요! 오늘은 이 매장 간판을 새걸로 만들어볼게요...

  매직간판 010-9982-4321(2025-08-28 12:40:00)

  
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  레슨 후기를 시작해보겠다. 🩰 1회차 ​ 아오 우람하다 우람해 단체 레슨때는 오버핏 티셔츠에 레깅스를 입고 수업을 듣지만 개인 레슨때는 레오타드에 쇼츠를 입었다. 덜렁이는 팔뚝살, 두둑한 뱃살보다 나의 자세와 근육을 가감없이 선생님께 보여드리는 것이 더 중요하고 또 그래야 개인 레슨을 듣는 보람이 있을 테니까...

  all is well(2025-11-07 09:20:00)

  
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  체형이 ‘세로’로 시원하게 뻗음 살이 있어도 군데군데 각과 윤곽이 뚜렷 ​ 👗 스타일 특징 루즈핏, 오버핏, 롱 실루엣 완벽 소화 두께감 있는 소재·거친 텍스처·레이어링 잘 어울림 크고 시원한 실루엣이 전체 비율을 안정시킴 ​ 🏋️‍♀️ 운동 특징 전신 밸런스 강화가 핵심 관절이 도드라지므로 자세 안정화가 매우 중요...

  배러댄 와이투짐 야탑역점(2025-11-17 22:32:00)

  
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  더 세로로 긴? 느낌이 들었습니다. ​ 정말 보면 볼수록 남자의 심장을 울리는 저놈의 스우시가 사람을 미치게 만드는 디자인입니다. 4kg 하나를 사니까 나머지 덤벨도 세트로 구매하고 싶어지는 마음이 뭉게 뭉게 피어납니다. 나이키 스트렝스 블랙 화이트 덤벨 4kg 언박싱 샷 4 근데 이번 덤벨의 특이점은, 스우시와...

  Why.D 하우스(2025-09-15 21:33:00)