전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

• 같이 크로스핏 해보자고 권유해줌 짝꿍이는 이미 크로스핏 4년차로 크로스핏 중독자였음 어느 정도냐면 평일 5일은 꼬박 운동 가야하고 안가면 몸이 찌뿌둥하다가하고 컨디션 안좋아짐 - 크로스핏 시작 전/후...

  be a mensch(20250910)

  

• 그렇기에 체중 조절이나 체력 증진을 목표로 하남 크로스핏을 찾는 분들에게 굉장히 유익한... 많은 분이 하남 크로스핏 센터인 저희 에이투에프에 오셔서 "살이 정말 잘 빠지나요?"라고 묻습니다. 버피...

  에이투에프(20251124)

  

• - 타박스에서 운동하시는 크로스피터들의 드랍인 환영 (네이버 예약 필수, 예약시 할인!) - 당일 준비물 : 실내운동화, 물통, 땀 수건, 운동복 경기대로 1405, 지하1층 ☎️ 0507-1404-6334 ✔️ 크로스핏...

  크로스핏 스텝업(20251115)

  

• 아니 제목 쓰다 깜짝 놀랐네 제가 크로스핏 시작한 지 벌써 1년이 됏다고요? 그말인 즉슨 내가 지난 1년... 그만큼 헬스나 고강도 크로스핏을 포함, 많은 피트니스에 최적화될 수 있도록 긴 연구 개발을 거쳐...

  욘디가 욘디를 만드는 곳(20250205)

  

• 지금, 당신의 첫걸음을 Shot에서 시작해보세요 #크로스핏샷 #TrainingShot #석촌크로스핏 #그룹운동 #초보운동추천 #샷크루 #송파헬스 #KeepMovingKeepGrowing

  송파 크로스핏 샷(20251024)

  

• 크로스핏 샷(shot) 드랍인 비용 : 2만 5천원(현장 결제) 바벨 드랍 : 가능 샤워실 : 이용 가능(샴푸... ㅎ "크로스핏을 좀 더 잘하고 싶다", "나중에 코치 생활을 해보고 싶다" 하시는 분들은 꼭 손코치님께...

  Junneang_2020(20240720)

  

• 대망의 크로스핏 스냅샷 원본이 나왔다. 맛뵈기로 몇장 보내주신 사진들 봤을 때 이미 꽤나 맘에... 크로스핏 업다운에서 스냅샷 진행한 곳은 바로 이곳. 크로스핏 스냅샷을 전문적으로 해주는 곳 두 곳 정도...

  나의 운동일기(20250731)

  

• 오늘은 크로스핏 운동 중에서도 '월볼샷'에 대해 이야기해볼게요. 이 운동, 한 번 해보면 그 효과에 깜짝 놀랄 거예요! 다이어트를 결심했다면 월볼샷을 꼭 알아야겠죠? 월볼샷이란? 월볼샷은 크로스핏의...

  오늘도 땀 흘립니다 (feat. 크로스핏 & 러닝)(20250105)

  

• 안녕하세요, 크로스핏을 좋아하는 광이입니다! 크로스핏을 하다 보면 정말 다양한 운동 동작을 접하게 되는데요. 그중에서도 월볼샷(Wall Ball Shot)은 저처럼 운동을 좋아하는 분들에게 익숙하면서도 애증(?)의...

  광이의 크로스핏, 운동은 장비빨!(20250122)

  

• 크로스핏 버피 4단계로 성공 3. 월볼샷 8파운드 성공 4. 맥스 싯업 덤벨없이 1분에 20개 가능한 너무 너무 감동이야 ~~~ 땀범벅이 되어 바로 집으로 튀어옴 행복했슨~~~ 크로스핏 Crossfit 11월 25일 화요일 11월...

  단단대로(20251201)