전국 체력 단련장 지도

블로그 리뷰

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  무비지 연구소(MOVE EASY Lab.) 도수치료 / 재활운동 전문 물리치료사 PT신 금동입... blog.naver.com 재활의 4단계 발목 인대 파열 후 재활은 일반적으로 다음 4단계로 진행됩니다: ​ 1. 기초 안정화 단계: 통증과 부종 관리, 관절 가동범위 회복, 기본 근력 강화 (약 2-4주) ​ 2. 근력 강화 단계: 발목 주변 근육의 집중...

  PT신 금동(2025-05-15 10:37:00)

  
• 암 연구소의 박사후 연구원인 브렛 R. 고든은 많은 운동 연구들이 동물들을 대상으로 수행되며, 쥐가 웨이트를 드는 것보다 바퀴에서 뛰게 하는 것이 훨씬 쉽다고 말했다. ​ 또한 효과가 사람마다 다를 수 있고 참가자들이 연구에 운동에 대한 자신의 편견을 가져오기 때문에 다른 종류의 운동을 비교하기 어렵다. 이미...

  마이클 웰빙 블로그(2025-09-09 14:20:00)

  
• 함께하시는 회원분들의 수업 만족도가 왜 높은지에 대해 실제 찐찐찐 #PT후기 를 보여드리며 얘기 나눠보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 평소 운동을 취미로 하시거나...저항운동연구소] 트레이너 소개 WTL 저항운동연구소의 코치진분들을 소개합니다! WTL이란 'weight training lab'의 약자로... blog.naver.com WTL 저항...

  WTL 저항운동연구소(2023-01-18 19:30:00)

  
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  안정화연구소 통합체형전문가과정(PIT)과기능적재활트레이닝(FST) 과정 강사이자 Bodymover운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 허리관련하여 유용한 재활운동에 대하여 언급해보려합니다. 일반적으로 알려진 허리강화운동중 요추 안정화 운동(Lumbar Stabilization Exercise)은 일반적으로 요통 치료 및 운동 능력 향상...

  움직임은 생명이다 Movement Solutionist(2023-12-11 09:00:24)

  
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  천천히 저항을 느끼며 다리를 내려줍니다 이와 같이 동작을 15-20회 반복 동작해 줍니다 ​ ​ ​🥇강릉 최고 코치진🥇 ​​ 👉 운동이 처음이라 두려움과 걱정이 앞서신 분 ​ 👉 체계적, 구체적인 운동을 배우고 싶으신 분 ​ 👉 불균형 교정 및 재활치료를 원하시는 분 ​ 👉 근력을 키워 체력을 탄탄히 다지고 싶으신 분 ​ 👉 새로운 삶...

  스타핏프리미엄(2호점)(2024-02-20 08:00:00)

  
• resistance training; as is the use of elastic resistance bands that one can pull against to stress and build muscle. 의자에 체중을 실어 옮기거나 계단...대해 생각하지 않고도 근력강화 활동을 하고 있습니다"라고 국립 심장폐혈액 연구소 심혈관과학부 프로그램 책임자 Eric Shiroma가 말했습니다. 그러나...

  돕자건강 Health dopza(2024-07-10 09:31:11)

  
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  Integration Training Specialist 척추 안정화 연구소 수료 자세분석 및 체형교정 필라테스 Annpilates 재활워크샵 수료 운동학교 재활운동전문가 BLUE 과정 20기 수료 노은동필라테스 강사진 소개 김비주 강사님 IBPA 기초해부학 IBPA Reformer/Chair/Barrel Teaching certificate Mat Teaching certificate Redbalance...

  유즈필라테스앤아뜨바레(2025-02-20 15:27:00)

  
• 성과 연구소의 감독이기도 한 코일은 그의 연구는 적절한 지방 신진대사를 유지하기 위해 하루에 최소 8500걸음이 필수적이라는 것-하루 전체동안, 한번에 말고요- 을 발견했다고 말했다. ​ Additionally, in his lab, Coyle has found that just five four-second bursts of exercise performed at full effort every...

  과제용 블로그(2024-06-13 17:18:00)

  
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  청우인터엠 서울특별시 송파구 백제고분로34길 3, 지하1층 (석촌동) Teddy Fitness 서울특별시 송파구 백제고분로39길 23, 지층층 02호 (석촌동) 저항운동연구소(Weight Training Lab) 서울특별시 송파구 백제고분로39길 24, 정훈빌딩 지하1층 (석촌동) 골드스타짐 서울특별시 송파구 백제고분로40길 4, 옥당빌딩 지하...

  낚시, 여행, 캠핑, 숙박, 헬스, 미용, 골프 취미~(2024-02-13 13:29:00)

  
• Anatomy, Weight Training, CEC) 월간 스포츠의과학 저널 연구원 통합호흡훈련연구소 건강운동연구소 Pulse Lab 객원 연구원 대한스포츠의학회 정회원 한국운동생리학회 정회원 생활체육지도사 보디빌딩 2급 DNS A,B (Dynamic Neuromuscular Stabilization) ACSM CPT (미국스포츠의학회 퍼스널트레이너) ACSM/ACS Cancer...

  리본필라테스부천옥길(2024-04-11 10:00:00)